淋巴按摩能排毒？別再坑害中國女性了！

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時下很多美容養生會所都有「淋巴排毒」的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。每次路過美容院、按摩店，總是被拉客，非說我淋巴不通暢，必須做個淋巴排毒，能美容養顏、瘦身減肥、排出毒素一身輕鬆......否則淋巴堵塞可能得淋巴癌！我的媽呀！嚇死寶寶了！

淋巴到底是個什麼鬼？

淋巴也叫淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，部分由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴管是跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管內循環，最後流入靜脈，部分組織液經此流入血液往複循環。淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系統有著至關重要的作用。

淋巴系統是人體內重要的防禦功能系統，它遍布全身各處，由淋巴管（分為毛細淋巴管、淋巴管、淋巴干與淋巴導管）、淋巴組織（分為彌散淋巴組織與淋巴小結）、淋巴器官（如胸腺、骨髓、脾、扁桃體等）構成。淋巴系統一方面引流淋巴液，清除機體內的異物、細菌等，另一方面淋巴系統是身體防禦的前哨，呈網狀分散於身體各部分淋巴結似一濾過裝置，可有效阻止經淋巴管進入的微生物。

當病毒侵入人體發生感染時，淋巴結會腫大疼痛。像喉嚨發炎時，會在下巴頦下摸到兩個腫塊，那就是淋巴結，炎症消失後淋巴腫塊也會自然縮小。

當身體某一部分有病毒侵入時，該部位附近的淋巴腺（結）內的淋巴球便會運用免疫功能，對抗外來之病菌以保護身體。

你的淋巴系統真的「堵塞」了嗎？

淋巴堵塞，換言之就是淋巴管阻塞，可不是美容院小姐姐說了算的。臨床上，造成淋巴管不通暢的原因一般有4種：癌症，先天性淋巴管發育不良，淋巴管瘤，絲蟲病。

另外，淋巴管阻塞的人，會有明顯的癥狀。四肢淋巴管不通暢，通常會出現淋巴水腫；而軀幹淋巴管不通暢，則可導致乳糜腹水、乳糜尿、乳糜胸水等癥狀。所以，根據皮膚不好，長痘痘就可以判定淋巴系統「堵塞」了，騙誰呢？

是我健康科普君提不起刀了，還是你美容院飄了呢？

淋巴按摩真的能排「毒」嗎？

首先，人體並沒有什麼毒。出汗、排便……都是正常的新陳代謝過程，一些代謝廢物會隨之排出，但和排毒沒什麼關係。

其次，人體的解毒器官是肝臟和腎臟，淋巴並不是排毒器官。就算環境中有一些有毒有害的物質，我們還有皮膚、肝臟、免疫系統等器官來幫我們抵抗或清除它們。

最主要的是淋巴排毒根本是個偽概念，淋巴按摩不但起不到所謂的「排毒作用」，按摩不好反而還會帶來傷害。

前面我們也說了，淋巴呈網狀分布在全身，是一個極其安靜低調不鬧騰的「好組織」，健康狀態下，它甚至毫無存在感。只有當身體的某一部位受細菌或病毒侵入時，淋巴才會刷一波「存在感」，對抗細菌和病毒的入侵，在這個激烈戰鬥過程中，淋巴結也會出現腫大、疼痛、發炎等癥狀。但是當淋巴細胞把細菌和病毒都「打跑了」，炎症也會隨之消失，淋巴腫大什麼的自動也就消了，嚴重不消的可以藉助藥物，根本不需要做什麼淋巴按摩。相反，淋巴按摩的還會幫倒忙，有可能加重淋巴結髮炎、腫大的情況。

此外，淋巴結腫大，最要緊的是判斷良性還是惡性，而不是想要通過按摩去掉它。

炎症，腫瘤、反應性增生等多種疾病都可以引起淋巴結腫大，有良性，也有惡性，還有介於良性與惡性之間的。

1.良性腫大：包括各種感染、結締組織病和變態反應等引起的腫大。臨床常呈良性經過，隨著病因去除，在一定時間內可以完全恢復。

2.惡性腫大：包括原發於淋巴結的惡性腫瘤如淋巴瘤、淋巴細胞性白血病和惡性組織細胞病等，及其他惡性腫瘤的淋巴結轉移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。臨床呈惡性經過。

3.介於良性與惡性之間：如血管原始免疫細胞性淋巴結病和血管濾泡性淋巴結增生症等。開始常為良性，可變成惡性而致命。

因此淋巴結腫大應及時就診、確診，以免誤、漏診。

淋巴按摩能「減肥」？這輩子都不可能！

很多美容院，還有女明星都在提倡淋巴按摩瘦臉減肥，但是可以負責任地告訴你，別做夢了。按摩確實能促進血液循環，在一定程度上可以消水腫，並不是真的「瘦」了，只是可能看起來「瘦」了。你憑實力吃出來的肉肉，是沒那麼簡單就舍你而去的。如果你覺得看起來瘦一點兒也行的話，可以適當的淋巴按摩。但是一定要注意力度，稍一不注意，可能按出淋巴炎和淋巴腫大，到時候看著就更「胖」了。

想減肥，別坐在家裡指望著「不節食不運動還能瘦下來了」，「管住嘴，邁開腿」才是王道！

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