高血壓、糖尿病、心臟病……都是酸性體質惹的禍？

一直以來都流傳著「酸鹼體質」的各種謠言：

人的體質有酸鹼性之分；

酸性體質是萬病之源，高血壓、糖尿病、心臟病甚至癌症都是它惹的禍；

食物可以改變身體的酸鹼性；

鹼性體質易生男孩。

好在，隨著「酸鹼體質論」創始人羅伯特·歐·揚被罰款1.05億美元，以及他當庭承認他提出的「酸鹼體質論」是一場騙局後，這場持續16年的偽科學鬧劇，終於漸漸落下帷幕。

那麼，「酸鹼體質」究竟把人坑在了哪兒？

01人的體質並沒有酸鹼之分

小薇先給大家上堂語文課：體質究竟指的是什麼？

體質，指的是人體健康狀況和對外界的適應能力。

既然是能力，那如何界定或者測量它的酸鹼值呢？

那如果「酸鹼體質論」說的並不是上述的體質，而是指身體的酸鹼值，就會有另外一個問題了——指的到底是身體哪一部分的酸鹼值呢？

畢竟，人體各部位、體液的酸鹼值，那是不一樣的，以體液為例：

（pH值＞7為鹼性，pH值＜7為酸性）

唾液，pH值在6.5~7.5，可以是酸性也可以是鹼性；

血液，pH值會保持在7.5，偏鹼性；

胃液，pH值在0.9~1.8，是酸性的；

小腸液，pH值在8.0~9.0，是鹼性的。

也就是說，人本來就是個酸鹼共存的有機體，根本就不存在一個人身體所有部位的酸鹼值都是酸性或鹼性的情況。若人體的某個部位的酸鹼性真的發生了變化，那反而會更容易出現一些疾病。

Ps：國內外的醫學界都沒有關於「酸鹼體質」的文獻或研究。

關於酸性體質是萬病之源的說法，也是假的，以腫瘤為例：

雖然某些腫瘤周圍的組織是酸性的，但這是腫瘤本身導致的，而不是酸性環境導致的腫瘤。況且，這些酸性組織也只限於局部。

再加上，「酸鹼體質」本身就是偽科學，酸性體質致癌，以及導致高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的說法，就更站不住腳了。

總之，「酸鹼體質」就是個偽科學，就是個謠言。

02食物的酸鹼性，會改變身體的酸鹼值嗎？

食物確實可以分為酸性或鹼性，主要是依據食物在體內代謝的最終產物的酸鹼性來劃分的，若代謝的最終產物是酸性，那這食物就被稱為是酸性食物，反之則是鹼性食物。

大多數的蔬菜水果，都是偏鹼性；肉類穀類則多半是酸性。

Ps：鹼性食物與酸性食物並沒有誰優誰劣之分，均衡營養，什麼都吃才是正確選擇。

但我們身體的pH值不會因為吃進去的食物的酸鹼性不同，而發生相應的改變，因為我們人體有一個保持酸鹼平衡的穩定系統——酸鹼緩衝體系，無論吃的是酸性還是鹼性的食物，它都能自動調節修復，使原有部位、體液的酸鹼值維持在正常範圍。

食物的那點酸鹼值，真不能夠對人體產生多大的影響。

不然你想想，被定義為鹼性食物的水果蔬菜，我們從小吃了多少，它們中和、改變了胃液的酸鹼值嗎？並沒有，胃液依然是酸性的。

03鹼性體質易生男孩？

謠言是這麼說的：

陰道呈酸性，但男人的Y精子卻更耐鹼性，X精子則更耐酸性。（生男生女由男人的Y、X精子決定，Y精子—男，X精子—女）

想生男孩，備孕時就要多吃鹼性食物，以及在造人後用鹼性洗液沖洗陰道，這樣才能使陰道由酸變鹼，讓更多的Y精子進入子宮。

呵呵噠，真是一張嘴就能編造謠言啊~

且不說酸鹼體質本身就是個偽科學，除此外，這個謠言還有2個漏洞：

1、Y精子更耐鹼性，X精子更耐酸性？

這個理論是由朗德姆·B·謝特爾茲提出的，在他提出後不久，學術界的其他專家就紛紛提出了反駁，並且到目前為止經科學家反覆實驗，發現Y精子、X精子在酸性、鹼性的環境中的耐受力並沒有不同。

2、鹼性食物能改變陰道酸鹼性？

上文已經解釋過，食物的酸鹼性並不會影響身體的酸鹼性。

不過，得肯定一點的是，長期用鹼性洗液沖洗陰道，確實會改變陰道的酸鹼值。但是，陰道要保持正常的生理功能，它的pH值就需保持在3.8～4.4，貿然改變的結果，有可能引起陰道炎等婦科疾病。

綜上，所謂的「酸鹼體質」跟你生男生女沒半毛錢關係。

看到這裡，小夥伴們應該懂得了，根本沒有所謂的「酸鹼體質」，而基於這個謠言而產生的各種說法，以及，所謂可以改變人體酸鹼性的產品，都是騙人的~千萬不要再被騙了！

自信不會再被騙的，點贊為證哦~

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