驚人！楊冪未修圖竟然老了10歲！常年低頭危害這麼大？

做個小調查,你們裡面有多少人是離不開手機的??甚至連走路都在看手機??

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醒醒猜應該有很多吧??其實不止是我們,很多明星們也都是手機不離手。

像戚薇就是典型的手機不離手，典型的低頭族。

其他的一些女明星也基本是手機不離手。

但其實，長時間對著手機很容易產生頸椎前傾斜、加重近視等等問題！！

Part.1視力下降

一直盯著一個東西看不管是書還是屏幕都會讓眼睛感到疲勞，而屏幕還有一個藍光的問題會加速讓眼睛感到疲勞。

如果是夜間黑處看手機那真的是「摧毀式」手機玩法。

緩解方式

長時間用眼之後，進行適當的眼睛鍛煉。

1、轉動眼球，分別看向上下左右四個方向，也可以先看3米遠，再看6米遠，然後是9米。

2、晚上睡覺前可以用溫熱的眼罩敷敷眼睛，舒緩一下，當然還可以給眼部做個按摩。

但要注意的是眼睛如果有疲勞感千萬不要揉，可以點一滴眼藥水進行緩解。

Part.2頸椎病

現在的低頭族，不管是坐著還是站著都要低頭去看手機。

由於地球引力的緣故，當頸部彎曲60 度時，頸椎承受的壓力會達27公斤重。

而頸部的肌肉主要集中在後部，如果頭部前傾，後頸肌肉受到的張力就會增大，如此保持一段時間，後頸肌肉容易勞損、出現炎症、酸痛。長期會出現頭暈，頭疼等現象。

緩解方式

盡量減少低頭行為，多去嘗試不同的運動。

Part.3手機手

常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，有時候還會感覺到麻木。

緩解方式

手指操

1、先伸開五指再併攏，雙手互相揉捏；十指交叉按摩；旋轉手腕，重複3～5次。

2、每天回家後，可用熱水泡泡手腕，令血液加快循環；此外，生活中玩觸屏手機的遊戲要適度，最好每隔1個小時就休息10分鐘。

3、在使用手機的時候，要雙手交替使用，防止單手拇指過度勞累。

最最關鍵的是長期對著電腦很眼角很容易產生細紋、干紋，真的非常非常的顯老！！

像非常愛玩手機的大冪冪精修圖和未修圖差異就非常的大，未修圖眼周的干紋和細紋非常非常的明星。

另一個超愛玩手機的女明星就是Angelababy，在參加「嚮往的生活」裡面被拍到偷偷在桌子底下玩手機。

如此愛玩手機，可想而知眼角的細紋也不會少了。

還有咘咘的媽媽，皮膚一直很好就是眼周問題出賣了她...

再對比看看袁泉和佟麗婭的精修和未修圖，你們會發現眼周的細紋真的是年齡最大的障礙

眼睛保養的好，年輕10歲不是問題

孫儷的眼睛保養就完全看不起來已經36歲啦，保養的真的超級好~

另外一位眼睛保養的很好的就是馬伊琍了，未修圖看上去眼睛也並沒有什麼問題！！

韓雪也是，雖然已經35歲了但是眼周也是沒有任何的問題！！非常的有神！

還有我們超級注重保養的范爺，雖然已經36歲但即使是素顏我們也看不出任何細紋！！

所以，眼部的保養真的超級重要！！！

醒醒找來了一些眼部的按摩技巧，大家快來學一學吧~

Step 1：將眼霜產品置於指腹，均勻輕點在眼周，注意哦，上眼皮的位置也不能放過！

Step 2：大拇指點住太陽穴位置，以食指外側做輪刮眼眶，定點提升眼部線條。

Step 3：用中指和無名指的指腹以由內而外的方向輕揉眼角位置，舒緩提拉。

日常也可以一周敷兩三次眼膜！

王鷗-Panda.W 妝可貼眼膜

這款眼膜是果凍狀的，裡面含有蘆薈，可以即時補水，舒緩眼周。

林允-資生堂悅薇質純防皺眼膜

悅薇的這款是傳說中的眼紋小熨斗，非常營養滋潤。

歐陽娜娜-CHANEL Le Blanc 眼膜

香奈兒的這款即時補水的功能也非常強，化妝前敷一下特別服帖。

今日話題

你能忍受多久不看手機？？

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