育兒妙招！剛出生的寶寶奶水就不夠吃怎麼辦

母乳餵養的好處有很多，比如：經濟方便，還含有許多的免疫蛋白，特別是初乳了，寶寶喝了後會給寶寶增加抵抗力，最主要的就是母乳餵養方便，母乳如果充足的話，那是很好的。當然也有不少的母親會發現自己的母乳不是太充足的，感覺不夠寶寶吃的，那麼這個時候應該怎麼辦呢？

保持心情舒暢

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，這個時候的寶媽要保持心情放鬆，不要擔心，情緒的好壞影響自己的產後恢復的，情緒的好壞也會影響自己的內分泌的變化，間接的影響著奶水的哦。

多進食湯湯水水

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，為了使自己的奶水夠多，就需要多進食一些湯湯水水的食物了，比如：魚湯、雞湯等等的食物，多進食湯水類的食物，可以讓奶水充足的，這樣就不會擔心奶水不夠了。

飲食注意，不吃回奶的食物

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，飲食在注意進食湯湯水水的食物的同時，還需要注意避免進食容易導致回奶的食物，比如：麥芽等食物，曾經有一位寶媽在吃了黃芽菜以後就回奶了，因此要注意一下自己的飲食，有回奶作用的食物切忌不要吃哦。

多喝水

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，也需要注意多喝水，多喝水一方面可以補充自己丟失的水分，也會讓自己的奶水多起來的。另外多喝水也有預防產後便秘的作用。

尋求醫生的幫助

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，還可以在醫生的幫助下，服用有助於開奶的藥物，來幫助開奶，增加自己的乳汁。

餵奶前按摩雙乳或者熱敷

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，可以每日進行按摩自己的雙乳，促進乳腺的血液循環，促進乳腺的分泌。也可以在餵奶前熱敷一下乳房，便於乳汁分泌。

堅持母乳餵養，代乳品為輔

剛出生的寶寶奶水就不夠吃的時候，還可以用代乳品來補充母乳的不足，滿足寶寶的營養需要，但是還是應該以母乳為主，代乳品為輔這樣的餵養方式，一定要堅持多給寶寶吸允。

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