冬天坐月子，寶媽這3個部位注意保暖，保護身體健康，不留後遺症

最怕的是夏天坐月子，因為不能接觸冷水的原因，女人做什麼事情都會感覺到不方便，而且悶熱的環境也會令女性無精打采。冬天坐月子也不是一件容易的事情，女人這時候如果不注意保暖容易受寒，特別是寶媽要注意這3個部位的保暖。保護好了身體會跟健康，而且不容易留下後遺症

腹部。女人懷孕期間最需要保護的部位就是腹部，因為腹部的位置接近子宮，裡面正孕育這一個小胎兒。孕媽要防止外物撞擊到腹部，以免給寶寶帶來不好的影響。連熱水袋，暖寶寶這些東西都要避免放在腹部上取暖，因為胎兒還怕高溫，這些東西可能會使得腹部局部溫度升高。胎兒會感覺焦躁不適應，胎動的次數會頻繁。於是媽媽們也養成了腹部不用這些東西取暖的習慣。

在生產後，有些女性就降低了對腹部的關注度，其實這時候的腹部剛經歷過大變動，也是需要好好保護的。特別是排放惡露的時候，腹部會覺得更難受。這時候女性就可以使用熱水袋等這些東西暖腹部了，能減少腹部的不適感，而且保護好了腹部子宮也能恢復得更快快，有利於寶媽身體的恢復。除了要注意保暖之外，還要注意到飲食方面，最好吃清淡為主，不要吃辛辣刺激的東西也會影響到腹部的健康

腳部。冬天坐月子的時候，寶媽這個部位注意保暖，這個部位往往很容易被忽視，因為家人覺得沒出去可以不用穿襪子，鞋子。很多的女性也覺得休息的時候會麻煩，所以也是一直光腳。但是如果腳部有許多穴位，如果腳部冷的話身體也不容易暖起來，難達到真正的保暖。所以孕媽在家的時候也要穿襪子，下床最好穿毛絨保暖的家居鞋，保護好這個部位，身體也是會感覺到暖洋洋的，不容易被寒氣入體。

頭部。坐月子的時候女人不能吹風，主要是怕女性被風吹過之後，容易頭暈頭疼不舒服，以後可能會影響到偏頭疼。所以女性這個部位也要注意保暖，在家的時候可以用月子帽，出門的時候也要包好保暖。這能保護身體健康，而且也不容易留下後遺症。特別是冬天的時候洗頭，一點要注意縮減時間，而且不要讓頭髮保持濕噠噠的狀態，要儘快要吹風筒吹乾，這時候的女性身體弱，容易受寒著涼。

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