辣媽身材像葫蘆，有空就健身，網友：稀有身材！

每個年齡段的女人都希望保持魅力，不過真正能為自己的目標付出努力的卻很少。特別是生過孩子的媽媽們，大部分時間都用在了家庭和孩子身上，留給自己打扮和保養的時間變少。不過，還是有很多媽媽們堅持保養和健身，穿著時尚的衣服，比起那些年輕小姑娘們，絲毫不遜色，這就是走在時尚前沿的辣媽。

宋慧娜今年33歲，比起年輕時期，身材稍稍豐滿了些，但是她的身形似葫蘆，婀娜多姿的曲線令無數人網友沸騰。葫蘆型身材是一種介於梨型身材和沙漏型身材之間的身材，結合兩種身材的優勢，全身上下散發著女人味。葫蘆形身材是男人心目中最性感、最完美的身材。

苗條的身材有些是天生，有些是餓肚子餓出來，葫蘆形身材則需要天賦和後天努力相結合才能達成。宋慧娜生娃之後身材發福不少，為了恢復之前的身材，她開始練習普拉提。普拉提是比較溫和的運動方式，塑形效果特別，減脂效果卻一般般。

為了能儘快恢復體形，宋慧娜除了普拉提之外，每天有空就在小區里慢跑。慢跑是有氧運動，減肥效果特別好，但是單純的減肥無法擁有葫蘆形身材。宋慧娜是普拉提和有氧運動結合，才讓自己的身形像葫蘆。

宋慧娜覺得媽媽們要健身，就要充分利用時間。如果今天時間多，她就去健身房；如果時間不多，她可能就在小區慢跑；如果一整天都很忙，她就會睡前在家裡運動十多分鐘。想要保持魅力，就不要懶，也不要找借口。

宋慧娜每次帶孩子出門，都能吸引一些人的關注，她的葫蘆形身材實在太稀有了。有些人覺得，宋慧娜是天生基礎條件好，一般人努力也練不出她這樣的身材。其實，一個女人的魅力不一定要跟別人比較，而是應該和自己比，不斷地進步，讓自己在每個年齡段散發該有的魅力就足夠了。

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