張靚穎爆料減肥秘訣，十分耿直，網友：我們就愛聽這種大實話！
相信每個女生掛在嘴邊上的話都是減肥，每天吃飯之前要減肥，吃飯之後要減肥，反正是無時無刻都在減肥。說起來容易但做起來真是太難了。網上有一段子：千萬不要和瘦下來的女生談戀愛，都能狠心瘦下來，還有什麼做不出來的事情。當然這些段子都是用來搞笑的，不過要看娛樂圈中明星們，感覺明星們他們都是說胖就胖，說瘦就瘦。實在是太厲害了，胖瘦能來回自如切換。
明星們的機場照中可以發現，前幾天他們還是臃腫的身形，但過了幾天立刻瘦回原型。體重是說掉就掉，感覺明星們到身體構造和我們普通人身體構造不大相同，很多人都很奇怪，藝人們是怎麼減肥成功的呢？
提起胖瘦能切換自如的明星不得不提張靚穎。張靚穎參加超級女生的時候，渾身散發著青春洋溢的氣質，但出道以後經常與經紀人在一起，她就將形象拋之腦後，沒過多長時間，身材就變得臃腫了不少。
張靚穎似乎也意識到了自己身材的變化，明星們一般以苗條為主，所以張靚穎選擇減肥。沒過幾天出現在我們面前的又恢復青春洋溢的氣質，氣色也變好了很多。張靚穎曾經自曝減肥：減肥的時候千萬不能靠鍛煉為主進行減肥，雖然很多教練都建議運用運動合理的進行減肥。但是根據事實表明，長久的健身只會讓自己的肌肉變得越來越結實，並不是讓自己變得苗條。張靚穎這句話說得也是十分的耿直了。
如果真正想要減肥的話，可以選擇節食減肥就是把自己餓瘦。雖然很多營養學家稱將自己餓瘦這是不健康的行為，但是如果餓瘦以後再去進行鍛煉身體的話才會真正能起到瘦身的效果。餓瘦以後再去健身整個人的身形會變得比較好看，而且不會傷及自己的身體。網友聽到張靚穎小姐姐這麼說以後，紛紛誇讚：太耿直了，就喜歡聽這種大實話！
原來演藝圈中的明星和我們普通人一樣，他們並不是說瘦就瘦，說胖就胖。而是他們有特殊的方法進行減肥，雖然他們的方法都大不一樣，但是共同點就是讓自己餓著。希望一直想減肥的朋友們在節食的同時，還要注意自己的身體啊，畢竟身體才是革命的本錢。
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