豆角和此物一起炒，開胃促消化，降糖又降壓，可以試試！

豆角和此物一起炒，開胃促消化，降糖又降壓，可以試試！

長豆角也是一種很美味的養生食材，吃長豆角的好處很多，不僅可以有效的調和我們的五臟六腑，還可以幫助我們補充身體所需的營養成分。

豆角中含有植物蛋白質以及多種營養元素，能使人頭腦寧靜、調理消化系統，消除胸膈脹滿，還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。豆角中含有的磷元素很豐富，這樣的物質對於促進胰島素分泌有好處，可以加快糖代謝，對於糖尿病人來說是很理想的一種食物。豆角中所含的維生素C可以刺進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎。豆角能降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復富含不飽和脂肪酸，降低人體血液中的膽固醇，預防心血管疾病。

推薦搭配：豆角 土豆

土豆是現今人類社會的四大糧食作物之一，僅次於水稻、玉米和小麥，它可是咱們餐桌上的常客。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能，能夠和中養胃、健脾利濕。土豆中含有維生素C，對皮膚有非常好的呵護效果。經常吃土豆可以幫助身體保持年輕態，人不容易衰老，從外表上面來說，皮膚更加有光彩，不容易長斑點和長皺紋。豇豆和馬鈴薯搭配，非常的應用美味，常食開胃促消化，降糖又降壓，可以試試！

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