西紅柿炒雞蛋不要放「它」了，小心滿臉長雀斑，現在知道還不晚

說到用雞蛋炒菜，大家首先會想到哪道菜式呢？相信很多人的第一反應都是西紅柿炒雞蛋吧，說到這道菜，真可以用無人不知、無人不曉來形容了，是一道很家常，卻又很經典的菜式，不僅做法用料簡單，味道口感也是一級棒，很多留學生在國外都經常做這道菜，表示能吃出家鄉的味道。

這道西紅柿炒雞蛋雖然食材簡單，但是營養價值一點也不低，西紅柿含有豐富的纖維素和維生素C，食用後可以促進腸胃消化，加速新陳代謝，有助排出體內毒素和垃圾，預防便秘，而且維生素C對皮膚特別好，常吃能夠滋潤肌膚，抑制黑色素，延緩衰老，而且還能促進牙齒中鈣質的形成，起到保護牙齦健康的作用。

而雞蛋更是人們眼中公認的營養食材，蛋白質含量特別高，和西紅柿炒在一起，營養好吃，超級下飯。炒西紅柿雞蛋的時候要注意，要先炒雞蛋，再炒西紅柿，將雞蛋打入碗中，加入少許食鹽、蔥花，鍋中放入少許食用油，倒入雞蛋，雞蛋炒好之後要先撈出，再往鍋中倒油炒西紅柿，當西紅柿出汁後放入少許食鹽和白糖，完全變軟後就可以放入炒好的雞蛋了。

西紅柿炒雞蛋雖然營養好吃，但是要注意西紅柿炒雞蛋不能放土豆，因為土豆本身就比較難消化，飽腹感強，而且土豆會在腸胃裡產生鹽酸，那麼在酸性的環境下食用西紅柿，就會造成西紅柿沉澱不溶於水，從而容易出現消化不良、便秘等癥狀，這樣體內毒素排不出去，時間久了，臉部容易長痘痘和雀斑，所以要注意。大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。

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