女性月經量少，容易不孕纏身？常吃3樣「滋補品」，月經越來越好

月經的到來標誌著一個女性開始成熟並且擁有了孕育新生命的能力。而女性進入青春期後就開始了與「大姨媽」每個月相聚一次的日子。而月經量少則是月經病的一種，月經量過少如果發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，嚴重的甚至會導致不孕。而這種情況，其實通過食物就可以調節。女性月經量少，容易不孕纏身？常吃3樣「滋補品」，月經越來越好

四物烏雞湯

這道四物烏雞湯，比較適合血虛型月經不調的女性食用。它可以很好的補氣養血、滋養子宮，而且這四味中藥，有著一定的活血化瘀，滋陰養血的作用。而且對於患不同程度的貧血，經期推遲、經血量過少，經常頭暈的女性，可以試一下這個食療滋補藥膳。

黑豆

當女性月經量少的時候可以吃一些黑豆的。而黑豆中的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，不僅能雙向調節人體激素，還能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。常吃黑豆，可以補充女性體內所需雌激素。不論哪個年齡階段的女性，雌激素的補充都會對她們有益。

山藥燉牛肉

這道山藥燉牛肉，不僅味道好，還有滋補的作用。而特別是月經量少的女性，更是要吃。而牛肉能補脾胃、養氣血。脾胃為氣血生化之源，脾胃生化氣血的能力提高了，月經就正常了。另外，山藥補脾益氣，二者搭配雙補脾胃，更能促進氣血生化。相比而言，黃牛肉補氣血的效果更好。

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