寶寶鬧覺不肯睡 , 這個辦法90%媽媽不知道！

每一個不睡覺的寶寶背後，都有一個被折磨得快要崩潰了的媽媽。

寶寶的睡眠問題各種各樣，但是有些小習慣是大部分寶寶都有的，寶寶因為它不好好睡覺，媽媽因為它睡不好覺，時間甚至會長達好幾年。

最近，有位媽媽在後台留言:

我女兒3歲了，睡眠一直是個大問題，睡覺的時候必須摸著我的頭髮睡，只要我不在身邊她就不能好好睡覺。如果睡著了，撥開他的小手，立馬就會驚醒。

小時候她就是這樣的，我以為長大了可能就好了，可是並沒有，只要我在家，午睡的時候都要拉我一起躺著，然後摸著我頭髮才能睡。

一開始以為是我家的個例，後來身邊不少同事、朋友也說自己家孩子都有這個毛病，有的孩子不讓他摸就睡不好，為什麼孩子都喜歡摸著媽媽的頭髮睡覺呢？

——夢琳媽

我在辦公室念了一下這個媽媽發來的故事，我的很多同事都表示自己的孩子也有這種小毛病。

• 有的同事家寶寶睡覺前一定要摸媽媽耳朵，牽著媽媽的手；

• 有的同事家寶寶喜歡摸著媽媽的胸睡覺，不給摸就不睡；

• 有的同事家寶寶必須摸著媽媽的衣襟才能入睡；

• 還有的寶寶一定要枕著媽媽胳膊才能睡著，不然就睡不踏實。

如此看來，這種導致寶寶不睡覺的情況並不少見，只不過每個孩子的睡前行為表現各有不同，有的摸頭髮，有的揪耳朵，還有的要拉手才肯睡，甚至還有許多寶寶睡前喜歡摸著媽媽的乳房才睡得著。

那麼，為什麼這麼多孩子都有這種共性的舉動呢？

媽媽們又該怎麼做呢？

有媽媽說，每次這樣哄娃睡覺就是一場戰爭，最後寶寶睡踏實了，媽媽可受累了。

其實，寶寶之所以有這些小癖好還是有原因的，媽媽們想要睡個好覺，可以從以下三個原因來找到對應的解決方案。

原因之一：

寶寶缺乏安全感

有的家長要說了，我天天陪著她怎麼會安全感不足呢？

根據心理學家的研究表明，寶寶在睡前的撫觸行為其實是一種獲取安全感的方式。

通常情況下，在寶寶有撫摸需求而寶媽沒有滿足的時候，寶寶就會通過其他行為來證明媽媽就在自己的身邊。

Step1. 做肌膚接觸

較小的寶寶，媽媽可以每天抱抱他、親親他，定時用手輕輕撫摸他的頭部、頸部、背部及四肢。

三歲以上的寶寶，可以和他玩身體接觸的遊戲，如相互摟抱、嬉戲等；還可多為孩子創造接觸外界的機會，帶他到大自然走走，認識更多事物。

注意，當寶寶一直有這樣的行為時，不要粗魯地打掉寶寶的手又或者斥責寶寶，這樣反而會讓他們的安全感丟失。

原因之二：

親子依戀後期的表現

有些寶寶持續的時間很短，在1歲左右即慢慢消失，有些則會持續到3歲～5歲。

親子依戀：嬰兒尋求在軀體上和心理上，與撫養人保持親密聯繫的一種傾向，最初的情感依戀對象是媽媽。

親子依戀關係的建立，利於寶寶身心的成長，也有利於他長大後的社會情感發育，使他能對別人充滿愛心和信任。

美國心理學家哈洛做過一個猿猴實驗，他製造了兩個假母猴，一個是冰涼金屬構成的「金屬母猴」，一個是在金屬外面覆蓋上一層柔軟的絨布做成「布母猴」。

兩個母猴都裝有可供幼猴吸吮的奶瓶，可讓小猴自由選擇在有「母猴」的籠子里活動。

實驗結果發現，不論「布母猴」是否供應食物，小猴們除了吃奶時選擇的是冰涼金屬做的假母猴，其他大部分時間則是跟絨布做的假母猴待在一起，因為它溫暖，像媽媽的懷抱。

——著名的「母愛剝奪實驗」

小猴們的選擇其實也說明了在滿足了生理的需求時，孩子更需要一個溫暖舒適的懷抱，更享受媽媽身邊的溫暖。

這也是為什麼那麼多的孩子在睡覺時會依戀媽媽，喜歡摸頭髮、摸耳朵、摸乳房的原因之一。

Step2. 多互動表達愛

入睡前半小時，和孩子有一些肌膚上的互動，捏捏胳膊，玩一些手指遊戲、擁抱遊戲，讓孩子有機會和你有肌膚上的接觸，清楚的表達自己對孩子的愛。

原因之三：

目前還不能獨立入睡

在睡覺這件事情上，孩子會經歷三個階段：從嬰兒期需要大人陪伴，逐漸過渡到安撫物陪伴，最後完成獨立入睡。

凡是喜歡摸媽媽頭髮、耳朵的孩子，有80%~90%不能夠獨立入睡，他們還是停留在前兩個階段，依舊處於需要大人陪伴的過程，還沒有建立完善的睡眠流程，所以想要用這樣特別一點的方式來留住媽媽。

Step3. 訓練獨立入睡

給孩子提供安撫物，買兩隻一樣的毛絨玩具，它們只在孩子睡覺的時候出現。可以編一些以這些毛絨玩具為主角的故事，讓孩子和這個安撫物進行互動。

準備兩隻一樣的毛絨玩具方便家長清潔和替換，不會因為沒幹或者玩具髒了孩子就拿不到安撫物。

當孩子逐漸熟悉安撫物之後，可以開始降低安撫物出現的頻率，可以2~3天出現一次。用小夜燈或者用開房門睡覺的方式，真正做到獨立入睡。

最後，東東媽還是想說，給寶寶足夠的安全感和耐心，這樣你和寶寶都會擁有好的睡眠哦！你有哪些哄睡的妙招呢，留言給我們大家一起討論哦~

『end』

來源：心連心月嫂，侵刪。

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