孕期3種貧血癥狀，影響孕媽身體和胎兒發育，最好別忽視
文/小柏
貧血是很多孕媽媽在孕期都會遇到的情況，專家提醒孕媽媽一定要多加註意，以免給自身以及胎兒造成傷害。但是孕媽媽是否清楚，其實孕期貧血的種類是非常多的，孕媽媽想要解決貧血的問題，就應該先弄清楚自己究竟是哪一種貧血。今天小編就和大家說一說孕媽媽在孕期常會出現的3種貧血癥狀。
1、生理性貧血
我們都知道，胎兒在生長發育的時候氧氣和營養的供給都是來源於母體，所以為了滿足胎兒生長發育，孕媽的血容量會比之前增加50%，血液會相對稀釋，導致孕期血紅蛋白水平下降，也就是生理性貧血。孕媽這種貧血現象是屬於正常範圍的，一般不需特殊治療，平時多注意飲食多補充一些鐵元素不會影響身體，在生產完之後會慢慢恢復。
2、缺鐵性貧血缺
由於孕媽在懷孕期間需要給胎兒提供養分，所以對於自身營養消耗會特別大，所以孕媽在懷孕期間更要注意補充身體營養所需。而對於鐵元素的補充是相對於其他營養元素更關鍵的，因為一旦孕媽身體缺鐵，很容易造成缺鐵性貧血，不僅影響孕媽的身體健康，還會影響胎兒發育。所以，孕期飲食孕媽可以從食物中獲取身體所需的鐵元素，可以多吃魚蝦、蔬菜、紅棗等。
3、葉酸缺乏性貧血
葉酸是孕媽在備孕的時候就應該補充的營養元素，提前吃葉酸可以提升卵子質量，更能提升胎兒發育的質量，對胎兒發育很有幫助。由於懷孕後孕媽身體對葉酸的需求量會更大，一旦孕媽身體葉酸含量不足，容易造成葉酸性貧血，影響孕媽身體和胎兒發育。所以，孕媽不僅要在備孕時補充葉酸，在懷孕時更要注重葉酸的攝入量，需要注意的是，孕媽在補充葉酸的時候可以適當多吃維生素C含量高的食物，對葉酸的吸收很有幫助。
孕媽貧血影響身體健康還會影響胎兒發育，嚴重的還容易危及胎兒生命。所以，孕媽在備孕和懷孕時最好注意及時補充鐵元素和葉酸，以免因為身體缺鐵而造成缺鐵性貧血和身體葉酸不足而造成的葉酸性貧血。
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