60歲後，壽命「短」的人，可能有5個「跡象」，希望你不佔一個

人過了60歲之後，已經是花甲之年了，身體的各項機能開始急速下降，抵抗力也開始下降，難免會有這樣或那樣的小毛病「找上門」，而人到了晚年，最為關心的一個話題就是健康、長壽，那麼，你的壽命長短你了解嗎？

60歲後，壽命「短」的人，可能有5個「跡象」，希望你不佔一個

跡象一：身體無理由的疼痛

人老了，「零件」也變得不好用了，身體會出現各種各樣的問題，很多老人都會出現身體各處無理由的疼痛，比如：胸痛、背部疼痛，肩膀刺痛、牙痛等等，四肢變得不聽「使喚」，走不動、跑不動，行動開始變得緩慢，特別明顯的就是很多老人普遍存在腿痛的現象，但是有一些疼痛並不是所謂的老毛病，而可能是身體發出的求救信號。

跡象二：記憶力開始下降

人老了，不但我們的身體會出現這樣或那樣的問題，大腦也難免會衰老退化，最為明顯的衰老特徵就是記憶力大不如前，經常是忘東忘西，說明人的腦血管健康可能出現問題，是血液循環差，出現腦供血不足，導致腦部營養供給不足，慢慢的腦細胞也退化，當你也出現這樣的癥狀，別不承認，你已經開始衰老了。

跡象三：睡不夠，易疲倦

人年紀大了，身體機能開始下降，體力也會大不如前，這時候，只要稍微多做一些運動，就會吃不消，感覺特別容易疲勞，沒有精氣神，需要長時間的休息來恢復狀態，會出現特別嗜睡，感覺經常睡覺醒不來，腦袋昏昏沉沉的，如果人60歲後，經常出現這樣的癥狀時，你可能會壽命「短」。

跡象四：視力下降的快

人隨著年齡的增長，視力會出現慢慢衰退的情況，當你過了60歲後，視力開始出現明顯的下降，看東西變得費勁起來，總是看不清，這也就是我們俗稱的「老花眼」。而老花眼是衰老的明顯特徵之一，引起視力下降的原因還可能與人的血糖或是眼部疾病有關，過了60歲視力急速下降，值得警惕了。

跡象五：排便不正常

人體內最先衰老的器官就是我們的腸道，人到了一定的年齡，腸道的功能就會下降，消化能力變差，腸道蠕動也變差，會出現便秘現象，大便形狀發生改變，並且會出現黑便，這說明你的腸胃健康出現問題了，這也是明顯的衰老特徵，60歲後，如果你的排便還能正常，你可能更易長壽，反之亦然。

無論男女，過了60歲，以上5個「跡象」如果能一個不佔，長壽可能會更加親近你，其實，想要健康長壽，作為老人，一定要學會管理自己的生活，注意飲食習慣，保持每天的運動，以一個平和的心態去面對生活，改掉不良的生活習慣，只要能很好的「堅持」，相信你會更長壽的。

註：圖片來自於網路

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