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新年第一餐吃它,營養下飯,口口留香,「紅紅火火」旺起來!

不知道大家有沒有注意到,很多商家為了吸引顧客,時常會起一些新穎的菜名。有些菜名寓意美好,還有些菜名讓人匪夷所思,非常有意思。今天給大家介紹一道寓意美好的菜肴,新年第一餐吃它,營養下飯,口口留香,「紅紅火火」旺起來!這道菜的名字叫作「金玉滿堂」,從菜名上看,我們能猜出它的食材非常豐富,有玉米、香芹、胡蘿蔔、蘑菇等。為了讓菜肴做出來好看,我選用了沙茶醬來給菜肴提色。烹制的時候,菜香濃郁。來一勺,口感層次豐富極了,忍不住吃了一大半。大家趕緊學起來吧!


金玉滿堂

新年第一餐吃它,營養下飯,口口留香,「紅紅火火」旺起來!

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By Nananab

配料:

玉米粒 適量、胡蘿蔔 適量、歐芹 適量、鮮香菇 適量、紫洋蔥 適量、姜 適量、蒜 適量、橄欖油 適量、胡椒粉 適量、皇牌沙茶王 適量、溫水 適量、食鹽 適量

烹飪步驟:

1.備齊所需食材:將蔬菜洗凈後切大小均等的丁,玉米粒兒洗凈,姜、蒜切末~

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2. 熱鍋入橄欖油適量,小火煸香姜、蒜末~

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3.撥入洋蔥丁、香菇丁,顛勺煸炒2分鐘,煸出香味兒~

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4.倒入胡蘿蔔丁,改中火繼續煸炒2分鐘,中間要不停晃動鍋體,使食材受熱均勻~

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5.最後倒入玉米粒兒,顛勺翻炒2分鐘~

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6.加入1湯勺沙茶王~

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7.入100ml溫開水,用鍋鏟翻拌均勻~

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8.倒入香芹丁,大火翻炒2分鐘,使收汁~

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9.加入1茶勺胡椒粉、2茶勺食鹽,顛勺裹拌均勻後關火起鍋~

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10.裝盤,趁著新開的玉蘭花,像是從花苞里傾瀉而出的花蕊,或是從廣袖散出的珠玉~

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11.來一勺,口感層次豐富極了,米飯沒蒸好,忍不住吃了一大半吧,嘻嘻*^_^*

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烹飪小貼士:

1、胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

2、蘑菇有除了酸甜苦辣咸以外的第六種味道——鮮。當它們與此外食品一路同化烹飪時,風味極佳,是很好的「鮮味補給」。

3、蘑菇不同於其他的蔬菜和果品,其中的維生素D含量很是豐富,有益於骨骼健康。陽光中的紫外線是促進蘑菇產生維生素D的重要物質。

大家還知道什麼寓意美好的菜肴嗎?


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