孩子還能不能長高，注意到這條線會起到關鍵系的重要，別忽視

孩子還能不能長高，注意到這條線會起到關鍵系的重要，別忽視

很多家長在孩子的成長過程中都會非常關注孩子的身高問題，對於在身高上沒有優勢的家長來說，更是希望能用什麼辦法來彌補孩子的這種不足和遺傳，希望可以突破重圍，所以在營養方面會更加註重合理搭配飲食，還總是督促孩子經常去運動跑步和打球，希望能長得更高更強壯。

而如果判斷孩子是否還可以長高，一般要看他們的骨骺線閉合了沒有，而這個軟骨必須在X光透視下才能看到一個透明的光帶，而隨著年齡的增長，這個透明光帶會漸漸被鈣化為骨頭，等到閉合後基本沒有長高的空間了，所以要抓住閉合前的黃金時期進行各種鍛煉和營養補充攝入。

在孩子的成長階段，要給孩子補充充足的含鈣食物且避免吃垃圾食品，因為這些垃圾食品多的是油炸的東西，人體的吸收率低而且容易上火，且基本經過高溫油炸後是不存在有營養內容存在的，也切記不要隨意給孩子濫用藥物，因為孩子本身的體質和抵抗力就比較差，如果濫用補鈣的藥物也會有副作用的，所以在服用前必須謹遵醫囑。

而充足的睡眠對於成長中的孩子來說是比什麼都來得重要的一個環節，人在深度睡眠的狀態下，是分泌生長激素的最高狀態，也是分泌最旺盛的時間，對於長高期間的孩子來說是至關重要的，而且更是對大腦發育有著很重要的作用，所以，孩子盡量不要熬夜，會影響白天的狀態和長高的哦，請家長們要特別注意。

家長們要抓住長高的關鍵時期，不要錯過黃金時間，這可是關乎一輩子的事情哦。

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