春運途中，常做這幾個小動作，保暖又防病！

2月21日，春運正式啟動，有錢沒錢，回家過年。中國的春運壯觀場面，足以讓世界各國汗顏。每年春運突髮狀況多，大家最怕發生旅客滯留，最怕凍傷、擠傷、疾病擾。今年春運已到，歸家的人兒又有哪些事情要注意呢？

醫生表示，春運期間防病做好三件事：首先要注意防寒防凍，其次牢記隨身帶葯，尤其是本身有基礎疾病的人更要注意，第三盡量不要選擇在春運外出旅遊。

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買票搶票，你需要注意這些事

春運賣票難，不管是以前還是現在，感覺就像看病難一樣，問題遲遲得不到解決。無論是熬夜排隊買票，還是坐在電腦前、盯著手機搶票，都極大消耗人的精力。

如果去現場排隊買票，一定要穿夠衣服、別空腹，最好結伴同行。

而在家盯著手機、電腦屏幕搶票的，則建議多做眨眼動作，保濕眼球潤濕，減少眼睛干癢疼痛的發生，同時多喝水。

出現5個癥狀，警惕低體溫奪命

每年春運為了讓全國人民安全歸家，相關運輸部門、執勤的公安幹警是日夜連軸轉，加班忙個不停。儘管如此，每年總有旅客滯留火車站的事情出現。

滯留的旅客最常見因為長時間寒冷、勞累、飢餓發生體溫過低，導致昏倒暈厥。當出現以下幾個癥狀，要警惕體溫過低：

癥狀一：行為煩躁，反應遲鈍

癥狀二：突然出現難以控制的顫慄，

癥狀三：走路跌跌撞撞，差點摔倒

癥狀四：看東西感覺模糊不清

癥狀五：出現腹痛

低體溫引起的不適往往是一個緩慢進展的過程，有上述癥狀出現時要警惕。發現體溫過低，要及時採取保暖措施，帶患者清醒時，喝些熱飲和含糖食品。

預防旅途生病，常做幾個小動作

做長途汽車、長途火車回家，除了穿著保暖、隨身攜帶高熱量食物（巧克力、壓縮餅乾等），更重要是提高機體對寒冷的適應能力。

中醫師表示，有些坐著就能進行且不妨礙他人的小動作，是很好的保暖防病良藥。

當腳趾冷得發麻時，不妨跺跺腳，或者原地踏步走，可以促進血液循環，緩解腳冷，預防被凍傷。

平時容易感冒的旅客，以及容易長凍瘡的部位，最好能夠經常活動或按摩。熱水擦臉、手掌揉頸，按摩迎香、風池，捶打足三里，都可以預防感冒。

此外，有條件的旅客，可用當歸、北芪煮成感冒湯，裝在保溫杯帶上路，該方法適合容易感冒的體質虛弱者。由於春運難免舟車勞頓，健康狀態良好的旅客有必要攜帶感冒藥、腸胃藥，而老病號一定要謹遵醫囑，帶葯上路，以防病情發作。

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