腳上4種情況，是血管「堵住」了，常吃3種食物疏通血管！

血管是遍佈於全身的「運輸通道」，如果血管出現堵塞，血液就會流通不順暢，造成血管堵塞，帶來的後果是極其嚴重的，它可能會引發三高，容易導致血栓、中風，或是引發血管破裂，嚴重的威脅著人的生命安全。

腳上4種情況，是血管「堵住」了

1、腳愛涼

腳部出現血管堵塞，會導致血液不能及時流通到腳部，使腳部常出現發涼的現象。

2、腳愛麻

腳部的血液循環差，使腳部血管缺血缺氧，腳會常出現發麻的情況，這說明血管可能堵塞了。

3、腳愛腫

血管出現堵塞的時候，血液的迴流受堵，使腳部常出現水腫的現象，而引起這種情況的原因之一就是血管堵塞了。

4、腳脈弱

人的脈搏是很明顯的，但對於血管堵塞的人來說，尤其是腳部的脈搏可能會出現不明顯的情況，脈搏變得比較弱，這時血管堵塞導致的。

血管堵塞？常吃3種食物疏通血管！

血管清道夫：燕麥

燕麥是生活中人們常吃的一種食物，它含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，經常吃一些，可以有效抑制人體對膽固醇的吸收，可以起到很好的清理血管垃圾，調節血脂的作用，讓血管變得更乾淨，遠離血管堵塞。

黑木耳是非常常見的食物，它富含維生素K、膠原蛋白、以及多種人體必須的氨基酸成分，經常吃一些黑木耳，可以很好的降低血管黏稠度，促進血管垃圾的代謝，從而達到預防心腦血管疾病的作用。

綠茶的營養十分的豐富，綠茶中富含抗氧化劑成分，同時，它也是一種弱鹼性茶，經常喝一杯，可以很好的清理血管垃圾，降低血管內的膽固醇，凈化血液，增加血管彈性，是很好的健康養生茶。每天喝幾杯綠茶有助降脂，預防血管堵塞。

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