都孕晚期了，這4件事可不能再做了

進入孕晚期之後有許多不適宜做的事，因為分娩會受到外界各種因素影響，准媽媽們一定要警惕起來。

女人懷孕好比異常艱苦的旅行，孕期將要經歷各種難熬的時刻。好不容易等到了孕晚期，想著終於要迎來勝利的曙光。即使到了胎寶寶快出生的階段，准媽媽也不要大意和疏忽。比如像下面這四件事，孕媽儘可能不要做，否則胎兒和你都要受罪呀。

1.打掃衛生

懷孕期間適量的運動，對於孕媽和胎兒來說都是有好處的，但是到了孕晚期，胎兒變大腹部隆起，孕媽行動很不便，打掃衛生這類家務活不建議孕媽做。尤其像拖地這種需要彎腰下蹲的家務活一定要避免。

平常人蹲下再起身，會出現短暫性的供氧不足，頭暈眼黑的。對於孕媽來說，這個癥狀可能會更嚴重。如果不注意，起身容易失去重心，讓自己摔倒。並且長時間下蹲會壓迫到寶寶，胎兒會很不舒服。

2.獨自開車

懷孕後，孕媽咪會面臨交通的種種問題，尤其是分娩前還需要堅守工作，同時得定期到醫院產檢，所以以車代步是大多數人的選擇。但在這裡要提醒孕媽咪一點，到了孕晚期就不要開車了。

開車時，孕媽咪一直坐在座位上，不利於胎寶貝健康，容易造成流產，特別是開車時精神高度緊張，對腹內胎寶貝不好。超過6個月的孕媽咪，一旦遇到急剎車，方向盤容易衝撞腹部，會引起更大麻煩。為了安全起見，還是謹慎地選擇開車，或者和家人一起出行。

3.用仰卧的方式起床

正常來說我們起床的方式是以仰卧的姿勢直接從床上坐起來然後起床的，但是到了孕晚期，為了避免意外早產，任何過猛的動作都是不允許的。

孕媽媽起床時，如果睡姿是仰卧的，應當先將身體轉向一側，彎曲雙腿的同時，轉動肩部和臀部，再慢慢移向床邊，用雙手撐在床上，雙腿滑到床下，坐在床沿上，稍坐片刻以後再慢慢起身站立。

4.久坐不動

很多女性在懷孕後變得特別懶於動彈，特別是在孕晚期肚子越來越大時，由於身體不適或身體笨重，常常喜歡懶散地斜倚在鬆軟的沙發里，一坐就是好半天，這樣做對於孕媽咪有很多不利之處。久坐不動容易導致孕媽咪的全身肌肉緊張，而且影響血液循環，特別是不利於下肢的血液迴流，容易加重下肢水腫，還會減弱腹部和盆腔肌肉的力量，不利於分娩。

總之，孕晚期離生產已經很近了，為了胎寶和自己的安全，孕媽在這幾件事上最好要多加註意。

來源：媽咪寶貝傳媒

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