小寶貝睡覺打呼，磨牙，汗多，德叔有妙招！

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醫案：4歲林林,腺樣體肥大1年

林林今年4歲，動不動就會感冒、發燒、咳嗽。1年前開始,晚上睡覺時打呼嚕，後來經常出現鼻塞，不時咳嗽，有痰，嚴重時會呼哧呼哧的喘息，家長以為是哮喘。於是帶林林去某兒童醫院，診斷為腺樣體肥大。

醫生說是腺樣體因炎症反覆刺激而發生增生導致上述癥狀，嚴重時會出現呼吸暫停，影響生長發育，建議手術治療。林林父母無意中看到德叔中醫辨證治療小兒腺樣體肥大有一招，急忙來找德叔看看。

德叔解謎：脾胃失調，痰濕堵住氣道

德叔認為林林的病主要是因為脾胃失調引起的，林林還特別喜歡吃零食、冰淇淋等，且外婆一直認為林林熱氣，經常煲冬瓜、薏米、苦瓜、紫菜、豆腐等清熱解暑的寒涼湯給林林喝。加上小兒本身生理特點是脾虛，長期飲食不當或飲食不節，脾胃失調加重。中醫認為脾胃的正常功能失調，會使體內的水分不能正常分布後凝聚成痰，痰濕容易堵塞氣道而出現打呼嚕、鼻塞、咳嗽等癥狀。

治療上，德叔從調脾補肺入手，經過2周的中藥治療後，林林打呼嚕明顯緩解，後間斷門診治療近3個月，至今半年未發作。

預防：日常飲食調護加穴位按摩

德叔吩咐林林媽要注意在林林的飲食方面多加註意，飲食不宜過粗過精，魚、肉、蛋類要合理搭配。現在不少寶媽寶爸，經常給小朋友吃一些五穀雜糧或有機蔬菜、水果。德叔提醒小朋友脾胃偏薄弱，不能吃太多粗糧，否則不易吸收，只會增加脾胃負擔。對小朋友而言，不應提倡「多吃青菜、水果等於健康」，因為小朋友生長發育較快，若長期以水果或蔬菜為主，容易傷脾胃，要多吃一些牛肉、雞肉、羊肉、魚等。

平時最好經常幫他按揉肺俞穴、脾俞穴、迎香穴等，可以起到驅肺寒固表，調脾為主的作用。具體方法：使用食指或拇指指腹按揉，力度要適中，每次按揉約200-300次。

肺俞：位於背部，第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。

迎香穴：鼻翼兩側外緣與臉頰的相接點，左右對稱各有一個迎香穴。

德叔養生葯膳房

小米瘦肉香菇粥

材料：小米50克，大米100克，陳皮1/3個，瘦肉80克，生薑2-3片，香菇（鮮品）3-4朵，精鹽適量。

功效：健脾補肺，行氣化痰。

烹制方法：將各物洗凈，香菇放入沸水中煮片刻，取出，切成小塊備用；生薑切成絲備用，瘦肉洗凈切絲，與小米、大米、生薑、陳皮一起放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸後改為文火，煮成稀粥，加入適量精鹽即可。此為1-2人量。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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（責編：陳輝）

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