又愛又恨，究竟是一種什麼感覺

文章出自：牛津戀愛百分百

普通人都會有這樣的狀態：

有時候自我感覺很好，覺得自己是一個有魅力的女人，值得一個更好的男人來愛自己；有時候狀態很差，覺得自己一無是處，能有一個男人來娶我就不錯了。

有時候感覺對方挺好的，對自己處處呵護，自己找對了男人；有時候又覺得這個男人挺差勁的，身上滿是缺點，後悔當初為什麼會看上他。

有時候覺得一個人很好，自由自在，沒有煩惱，沒有牽掛，既不需要戀愛，更不想結婚；有時候，又感到空虛寂寞冷，想要一個人來陪伴自己。

就像大海里的波浪一樣，人的想法也是有起伏波動的。在情緒好的時候，想法基本上都是積極的；而當情緒低迷的時候，想法也會隨之低沉。

所以在不同階段，人的想法是會產生周期性波動的。今天想著單身挺好的，明天又想著要結婚。今天覺得婚姻不易，明天又想離婚，換個人來過生活。

這樣導致了，關係和感受的不匹配。

看過電視劇《柒個我》之後，感受很深。

每個人都會有多重人格，與主人公不同的是，他在分裂出不同人格時，沒有整合他們的能力，而我們知道這些都是自己，會理性的整合這些人格。

每個人的內心都住著三種人格：內在父母，內在小孩，內在成人。

他們雖然同時存在，卻會在不同的時間，交替出現。在某一情景下，有一種人格將會佔據主導位置，從而在親密關係中產生不同的感受，需求和想法。

一、內在父母

當一個人在沒有什麼壓力的時候，內在的父母最容易出現的，整個人會變得非常有愛。內在父母主導的我們會感到十分的強大，有耐心，有責任，有愛心，有溫暖。

此時的你會特別想寵愛一個人，為他做許多的事情，一心一意的寬容他，愛護他，接納他。

當你身邊的伴侶，展示自己可愛的一面時，你就會非常的珍愛他。

你會明白對方的需求，主動的關心，呵護，還會送上自己的禮物。他不高興的時候，你會逗他開心。他出錯的時候，你會包容他，原諒他。

在親密關係中，一旦內在父母出現的時候，就意味著無私的關愛。這種為自己喜歡的人付出的行為，會讓你產生一種由內而外的開心快樂的感覺。

你會體會到愛一個人，是一件多麼愉快的事情。

二、內在小孩

當感受到巨大壓力時，一個人內在的小孩就容易出現，他希望通過索取來獲得對方的關愛。

想要有個人來關心，寵愛自己，無條件的理解和接納自己。在內心深處，他有著很多的抱怨，憤怒，委屈和自卑。

會感到孤獨，寂寞，想要對方來陪伴自己。而當對方來陪自己的時候，又開始挑剔起來，抱怨諸多的不滿意，甚至會換個人來愛自己。

需要被愛的你，無法直接表達自己的需求，於是就通過責怪，嫌棄，冷漠的方式來和對方法相處。

你的這些舉動並不是要趕跑對方，而是在隱性的表達自己的需求，希望對方來迎合自己。

此時的你，就像一個受了委屈，哭鬧不停的孩子。但是沒有人會在你成人的軀殼裡，哭鬧的表情下，看到你此刻孩子一面的人格。

三、內在成人

適度的壓力，會讓你內在的成人出現。內在的成人，獨立自信，有理想，有追求，會做自己喜歡的事情。

當內在成人佔主導時，世界是充滿挑戰，充滿夢想的。你會想著學習各項技能，想著環遊世界，成為一個更好的自己。

因為你是一個獨立的人，可以獨自完成許多事情。你會想著和愛人一起去體驗生活，分享感受，不希望被對方控制，也不希望被對方過度依賴。

你渴望的伴侶是和自己三觀一致的，有相似的看法，有共同的愛好。

哪怕不太一致，對於你來說，也沒有太大關係，因為你的生活是豐富的，多彩的，而愛情只是你生活的調味品，並非必須品。

對於成人來說，在一段關係中，都是有一定的容忍度的，無論是索取，還是付出都不是一味的。

一旦超出了一定的限度，兩個人之間的關係將會變得很累很煩。

四、兩個人三種人格的相互碰撞

如果是兩個內在父母相遇了，那麼兩個人的生活是和諧的，相互照顧，相互欣賞。

當內在父母遇到內在小孩時，一個扮演照顧者的角色，一個扮演被照顧者的角色。需要和被需要，兩個人是互補的，所以雙方都是滿足的。

當內在父母遇到內在成人時，一方會堅定的支持對方為夢想而努力，發展自己的事業。這也是一種很好的搭配。

當兩個內在成人相遇時，他們相互鼓勵，既可以一起奮鬥，又可以彼此獨立，各自經營自己的事業。他們是一種平等協作的關係。

當內在成人遇到內在小孩時，這將是一個糟糕的組合。因為當一個人在認真做事的時候，對方總是在不斷的打擾他。

當兩個內在小孩相遇時，局面會更加的糟糕。他們相互影響，永無寧日。彼此索取，彼此給不出，彼此衝突，彼此傷害。

五、理想狀態

在不同的階段，不同的時間，人會有不同的感受。兩個人在一起最理想的狀態是：

當你處於內在父母的人格時，對方會表現得很可愛；

當你處於內在孩子的人格時，對方可以表達出更多的關愛；

當你處於內在成人的人格時，對方和你志向相同，興趣一致。

六、如何和諧相處

如何與自己各種人格和諧相處呢？

內在孩子出現時，儘管你頂著成人的身體，但要表明你孩子的身份。不要刻意掩飾，你可以直接告訴對方：我現在就是一個寶寶，你能包容我一下，滿足我一下。

此刻，千萬不要用強硬的態度，來包裹軟弱的內心，裝作一個兇狠的大人，又作又鬧。這樣你不光得不到自己想要的，更可能會失去心愛的人。

不要想著對方能時刻滿足自己，每個人都需要為自己負責。當自己的需求無法得到滿足時，要自己去想辦法，而不是通過作鬧的方式。

內在父母出現時，你可以毫不避諱的去表達自己的愛。比如，你可以說我很愛你，希望對你好一點，你有什麼需要我去做的嗎？

不要做一個盲目付出的父母，那樣只會吃力不討好。針對對方的需求點，去滿足對方，才會達到事半功倍的效果。

來源：牛津戀愛百分百

作者|清木 牛津戀愛百分百情感諮詢師

牛津戀愛百分百，你情感路上的指引和拐杖，有問題來找我們，幫你解決。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！