這才是一個風韻猶存的女人

Elle1964年3月出生在澳洲，身高183cm（光是腿已經比半個我還要長了！），從小就是美人坯子。時尚雜誌界混過一下所以我知道，ELLE是80～90年代最紅的supermodel！ 她82年就開始進入模特界拍廣告，直到86年VOGUE, ELLE, GQ, COSMOPOLITIAN, BAZAAR, TIMES的封面統統都上過了。當然讓她大紅大紫的還是同年開始幫SPORTS ILLUSTRATE《體育畫報》拍的各種比基尼專輯！

可怕的是幾十年過去了，人家現在已經52歲了，身材依舊好到爆炸，完全看不出是一個年過半百的身材

網友讚美她是地球上最美的女人。如今已有兩個兒子(Arpad和Aurelius)的她依然有著令人艷羨的火辣身材。你們隨意感受下——

這顏值，這身材，說她32小編都妥妥的信了，可是她竟然都52了，是倆孩的媽了！

她在接受雜誌的採訪時表示，十多年前她就開始注意清理體內毒素。「從40歲開始，我開始關注健康和保健，我停止喝酒、不再服用一切藥物，即使是阿司匹林也停止使用。她很早就開始為這一人生階段做準備了。過了50歲的時候，身體上並未感到有任何不適，心理上也沒有受到多大衝擊。

Elle 從小就有很好的運動底子，高中一直都在進行游泳訓練，至今還在玩衝浪，滑雪，水上滑行，騎馬，登山以及現在很流行的立式划槳（paddleboards）。無論她做任何運動，她都會嘗試調動核心肌肉群，每分鐘都在訓練。當然練出迷人腹肌線條，她還上熱瑜伽課，做plank和仰卧起坐。羨慕嫉妒恨啊，有木有！

想擁有完美身材，只要一張瑜伽墊做簡單的幾個動作，就能有效鍛煉到腰、腹、臀、腿了！每個動作15-25次。堅持鍛煉，你會發現不一樣的自己！跟著小編一起練吧！

想變得跟女神一樣有活力，好身材嗎？運動，大量的運動少不了，當然還要注意自己的飲食習慣。

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健身去吧

jianshen7788

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