脾胃不好，轉轉大腳趾就OK

中醫 02-03

沒有關注的朋友，點擊上方

藍字

即

可快速添加本公眾號

如果你脾胃不好，或食慾下降，不想吃飯，轉轉大腳趾就可改善，具體方法如下：

踮

起腳尖，用足大趾點地旋轉數周，為什麼

轉轉大腳趾就可

可調理脾胃呢？

這是因為，在大腳趾內側，趾甲旁有個穴位是隱白穴，而

隱白穴是足太陰脾經的第1個穴位，是足太陰脾經的井穴，具有健脾和胃、益氣攝血、寧神定志、調經回陽的作用。當

踮起腳尖旋轉，就可以巧妙的起到刺激

隱白穴

的作用，效果很明顯。平時沒事的時候，也可以多做做旋轉、拉伸、回勾、踮腳的動作，可不要小瞧這些動作，好處多多。

新經絡公眾號提示：也可以結合手法按摩

隱白穴，效果更好，

按摩隱白穴時我們可以用拇指和食指揉捏腳的大拇指末節兩側，按壓時要注意力度稍重，每次按摩5分鐘就可以，每天最好按摩兩次。

隱白穴除了可以調理脾胃，對腹脹、食慾下降、

不想吃飯

也有很好的緩解作用，常按摩隱白穴還能起到增進食慾的作用。另外夜間多夢也可轉轉大腳趾及按摩隱白穴，不僅可改善

夜間多夢的困擾，提高

睡眠質量

，還能有效緩解疲勞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 新經絡 的精彩文章: