1.75米的健身女神，自曝喜歡吃漢堡，網友：不要騙我！

我們知道保持身材不僅要邁開腿還要管住嘴。近日，健身女神朴智賢曬出一張自己享受漢堡的美照，並且表示自己最喜歡美食是漢堡。網友紛紛留言：不要騙我！如果你相信健身女神的話，那就上當了。如果一個人天天吃漢堡，還會曬出來嗎？只有偶爾才享受的美食，才是值得拍照留念啊！

其實，朴智賢對自己的要求非常嚴格，日常生活中都是在自己家裡製作健康營養餐，她的家裡有一個大大的廚房。就好像鍾麗緹說在蘇梅島進行11天排毒療程，期間只喝油，身體里很多毒素都排出來了，還說糖尿病、高血壓、肝硬化等疾病都可以透過此療程排出來，這都是誇張的說法，她的美貌和身材絕對不是靠喝油喝出來。

朴智賢真正的日常常態是各種運動，什麼喜歡吃漢堡，都是她偶爾心血來潮。就好像鍾麗緹喝油只有偶爾嘗試，大部分時間裡都是保持健康科學的生活方式。朴智賢喜歡戶外活動，經常能看到她跑步、徒步、登山等，有規律的戶外活動，讓她保持苗條身材不發福。

想要保持良好的體態，除了戶外運動之外，健身房裡的力量訓練也是必不可少。亞洲女性健身就是做有氧運動，身材苗條纖細有馬甲線，但是沒有歐美女性的曲線美，她們覺得這是基因不同，其實，真正的原因是亞洲女性缺乏力量訓練。看看朴智賢的身材，我們就可以了解，力量訓練效果顯著。

不要相信那些健身女神們偶爾的心血來潮，就覺得她們好身材不需要努力。保持身材靠的是日積月累，靠的是日常努力，偶爾的一次放縱並不會摧毀身材。一口吃不成胖子，好身材的姑娘不會因為一次大餐而發福，同樣的，胖妞們也不要想著一天運動就瘦好幾斤！

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