和乳腺癌搏鬥4年，女記者凌晨離世！這個春節，女兒再沒有媽媽了…

這個世上，什麼是最最緊要的大事？

依范姐看來，這個世上除了生死，其他都是小事。

這名女記者叫張維，是紹興廣電總台的記者，平時與同事相處非常融洽，很受觀眾喜愛。

但是後來不幸罹患乳腺癌，她為自己取了個網名：張小熊。

40歲的小熊一直堅持著與癌症病魔搏鬥，化療了70次，還考出了國家二級心理諮詢師。

一邊治病，一邊給病友們做心理輔導。

但在29日凌晨，小熊最終還是沒有戰勝病魔，永遠地離開了。

雖然乳腺癌與遺傳有著一定的關係，

在生命這件事上，范姐認為，生活方式才是起著更大決定權的因素。

1

之前爆出一條新聞，華為工程師齊智勇連續加班後猝死，震驚了范姐的朋友圈。

那位工程師才36歲，還是一位

二胎爸爸，擁有一雙兒女。

因為母親已經年邁，家裡又有2個孩子需要照顧，所以齊智勇的妻子沒有再工作。

所有的生活壓力都落在這個中年人身上，為了養活家裡，他選擇了這份常駐國外的高薪工作。

拚命地工作、加班、通宵，儘管他的身體已經對他響起了警報。

當天齊智勇在肯亞開完會後，

駕車返回的途中突然

頭痛欲裂，並伴隨嘔吐不止。

經過12個小時的搶救，他最終還是倒在了醫院的急救床上，沒有醒來。

距離事發那天，齊智勇已經

連續工作22個月

直到去世前，他還有33天的年假沒休。

據齊智勇的妻子描述，她的丈夫多次請假都沒能被通過，並且和妻子在微信上表示

「自己可能挺不了了。」

如此高壓的長期加班，齊智勇早已患上了高血壓，心臟與血管無法負荷過多。

加上長時間的通宵，身體里就像藏了一個隱形炸彈。

而齊智勇作為家裡的頂樑柱，卻選擇了強撐熬著。

最後，留下了妻子一人，照顧年幼的兒女和老母親。

范姐感到很惋惜，假如齊智勇在身體出現預警時就及時告假、換崗，甚至離職。

平時堅持做體檢，不長時間通宵，也許他就不會早早地離開。

說到底身體始終是本錢，如果不重視的話，後悔也來不及了。

2

這樣的類似事件還有很多，比如之前上過熱搜的

#

二胎爸爸13天住院日記刷屏#。

這位二胎爸爸叫嚴俊傑，是襄陽日報的記者，平時也不太注意身體，難得一次體檢是因為單位

通知說體檢時間要截止了。

誰知卻是這次體檢，救了嚴俊傑。

當時體檢時其他項目一切正常，唯獨血壓，護士量了好幾次都是

高壓190，低壓135，立即建議嚴俊傑住院。

嚴俊傑不以為然，將體檢細節告訴了自己做醫生的高中同學，同樣被要求立刻去住院，

而且不能慌，要一步步挪過去。

嚴俊傑趕到醫院時，再次量了血壓：

高壓195，低壓131，醫生量了好幾次都是不降反升。

又做了其他幾項指標檢查，情況更加不好了，

血糖19.5嚴重超標，血脂也嚴重超標。

醫生要求嚴俊傑立馬住院，並且一周內不能回家。

在醫院時，嚴俊傑詢問醫生：明明平時沒有任何癥狀，怎麼突然這麼嚴重？

醫生說：這才可怕，你血管相當於安了個定時炸彈。

可能咳嗽一下，血管就爆了。

其實早在之前，嚴俊傑的身體就已經出現過大量癥狀，可他當時並不在意。

以為晚上睡覺的盜汗只是抵抗力下降。

以為早起頭疼是感冒，總是用感冒藥去隨意應付。

以為體重降了10斤，每日大量喝水，是身體變好了，其實是糖尿病的緣故。

最後在13天的治療里，嚴俊傑經歷了反覆高壓、血糖超高、糖尿病診治、過敏反應以及

嚴格的三餐控制，終於出院了。

出院後他才意識到，

人的身體器官竟然這麼脆弱。

現在嚴俊傑堅持健身，每餐嚴格計算升糖指數，不再那麼拚命的賺錢。身體比起以前，已經大不一樣了。

所以說，

定期做體檢

真的非常重要

，這可以讓你對自己的身體狀況做一些了解，也便於改善很多生活習慣。

3

還有最近引起網友討論的：江蘇一位小伙，被診斷出胃癌晚期。

他才28歲，月薪2萬，正是事業上升期，但因為忙碌忽略了健康。

他和大部分職場人一樣，

白天為了趕工作圖方便，都是吃外賣或者快餐。

忙碌起來常常忘了吃飯，隨意買個麵包就當作午飯了。

甚至為了趕早高峰，他的早餐通常是在路上解決的，如果來不及就索性不吃。

長期的外賣、夜宵、飲食不規律導致他的腸胃出現了問題，經常感覺

胃痛胃脹，但也並不重視，以為吃顆胃藥就好了。

沒想到，到醫院檢查後，竟被確診為胃癌晚期。

4

根據抗癌協會最新公布的數據，

我國癌症發病的年齡

被提早到了35-55歲。

年輕人拚命揮霍自己的身體，長期吃垃圾食品、熬夜、久坐不運動，甚至酗酒抽煙，把早飯換成夜宵...

等到身體出現警報時才幡然醒悟，到那時才想起來做體檢、戒掉壞習慣，可身體卻不會一直保持健康地等待我們。

哪怕醫學技術再發達，你再有錢，健康沒了就很難找得回來。

好的身體才是我們一生的不動產，擁有再多的物質，沒有享用的時間也是徒勞。

去年，美國Medical Tranion網站公布了一份美國黑市的人體器官交易價格圖，

假如我們沒有病症、臟器健康，那些器官可以賣到千萬。

而如果把身體完全拆解，渾身上下全部合起來大概能值3億。

可現在的年輕人，完全沒有意識到自己的健康有多值錢。

一個人真正經歷過病痛後，才會意識到：

為了圖一時方便吃外賣快餐；

為了擁有屬於自己的夜晚長期熬夜；

或是為了改一個方案、一個PPT而通宵工作；

賴在床上不肯起來運動的那些日子，真的不值得。

5

就像《向死而生》中所說：生命是一張單程票， 別浪費了它。

親愛的們，不要再習慣性熬夜、加班，該正視自己的健康了。

范姐建議從今天起，增加下班後的活動量，起碼每周跑3次步，或是晚飯後到小區里溜達一會。

最好是自己做飯，注意葷素搭配。

平時的話多吃高纖維、飽腹感強的食物，例如大豆穀物、魚蝦、堅果等。

馬上就要過年回家了，寶寶們該多陪陪家人，好好愛自己。

人生很貴，不要再拿命還錢了。

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