你過得好不好，睡一覺就知道
你為什麼睡不著？
我曾經遇到這樣一個人，
她有長時間的失眠癥狀，整晚睡不著，好不容易睡了，卻覺得還是很累很累。
我帶她去研究所，讓她躺下，試著放鬆下來，沒一會兒，她就睡著了，還打起了呼嚕。用腦波儀輔助檢查，她的腦波動已經進入θ波。
我們把她叫醒，跟她說她剛剛睡著了。
她不信，說自己明明沒睡，很清醒。
給她看她的腦波狀況，進入
θ波就證明的身體已經進入了深睡眠狀態，她還是不信。
我問她：「
你為什麼覺得自己沒睡著？
」她不回答。慢慢地，我問一些她家裡的狀況，當問到她的孩子，她變得很抗拒，很激動。
我才知道，她的孩子很不聽話，已經好幾年沒回家，自那之後，她就開始失眠。
她在用抗拒睡眠，來證明自己的存在感，來抓住那些痛苦，抓住存在感。
這是一個真實的故事，發生在音樂療愈師張之愷和他的臨床研究對象之間。
張之愷，一個喧鬧塵世里的音樂療愈師。
他是歌手、作家、演員、導演、詩人，他多次
入圍華語音樂頂級獎項
金曲獎
，他是華語世界的
量子藝術療愈第一人。
你的睡眠，照映著你的生活
多年來，他潛心研究音樂與睡眠之間的必然聯繫，接觸了數以千百計的被睡眠困擾的人，在多次的催眠治療臨床經驗後，之愷老師得出結論：
睡眠，是你生活的一種表徵，睡不好，也許是你的生活出了問題。
就像前面這個故事一樣，我們睡不著，吃安眠藥只能解決表層的問題，更深層次的問題，還是會糾纏著你。
如果你也會時常睡不著，睡不好，不妨想一想自己到底出了什麼問題：
也許你的
親密關係
不順，對方忽視你，不理解你，不關心你，讓你倍感孤獨；
也許是你的
親子關係
，來自父母的期待，或者孩子的不理解，讓你覺得憋悶；
或者是你
遇到的事
，高強度的工作，高密度的信息，壓得你喘不過氣；
甚至是，你抽煙、酗酒，或者其他不好的飲食習慣，
透支著你的身體
……
正如之愷老師所說：
你的睡眠狀況，在提醒你，該看看自己的生活了。
現在，張德芬空間特別邀請之愷老師帶來
《放鬆身心 補充能量——七天音樂療愈睡眠課》
。
課程包含之愷老師為張德芬空間用戶
定製的原創音樂
，結合意象療愈
，讓你在之愷老師的聲音和音樂中，自然地進入睡眠。
每天早晨、中午、晚上，隨時隨地，你都可以打開音樂，給自己一份靜心，一份療愈，
日積月累，你的睡眠質量就改變了，生活品質就提升了，幸福感，就來了。
正如之愷老師說過：
善待自己，可以成為日常的練習。善待自己，從睡個好覺開始。
每天一刻鐘，跟著華語頂級音樂療愈師
重新定義睡眠，放鬆身心，補充能量，擁有高質量的睡眠，擁有可掌控的人生。
他是臨床催眠治療師
他是音樂療愈師
他是金曲獎製作人
修復睡眠的
七大關鍵指標
顛覆
八小時睡眠
的傳統定式
重新定義睡眠方式
有效掌握高質量睡眠新方法
開啟更幸福的人生
導師介紹
張之愷
臨床催眠治療師
音樂療愈師
金曲獎製作人
已發行《元氣好眠》及《氣血養生》兩套原創療愈音樂
他數次入圍金曲獎
，是跨界藝術創作、音樂創作、唱片製作、導演、編劇、影視表演、文字工作及心靈藝術療愈工作者；
目前任教於
東方設計大學
表演藝術學位學程專任副教授；
多年來，他潛心嘗試將量子療愈及潛意識療法等理論，整合於不同的藝術形式中，從而發展出了一套特殊的
量子藝術療愈系統
。
音樂得獎記錄
2011-《陪月亮散步》專輯製作及演奏，入圍22屆
金曲獎
最佳專輯製作人獎
2005-《夢行愛琴海》專輯製作及演奏，獲16屆
金曲獎
流行音樂最佳演奏專輯獎
2003-電影配樂《人間喜劇》專輯製作，入圍14屆
金曲獎
流行音樂演奏專輯獎
他說：這幾年來，關於音樂調理身心的理論越來越多了，我一頭栽進去，覺得很有意思。如果把我的人生分成幾塊來看，
這一塊，我稱之為「
使命
」，我要用下半輩子的時間慢慢去做。給自己一首曲子的時間，放空你過度專註的大腦，讓之愷陪著你聽聽音樂，談談心。
適合人群
1. 失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊的人；
2. 情緒容易低落、感到煩躁，或是工作常出錯、
忍不住對身邊人發泄情緒
的人；
3. 想要培養好睡眠習慣，
提升睡眠質量
的人；
4. 想要
調整身心
，提升生活品質，自信快樂地過好每一天的人。
你將獲得
1.音樂療愈師教你輕鬆掌握好睡眠的關鍵，
避免越睡越累
；
2.消除疲勞，輕鬆養成睡眠好習慣，
擺脫失眠困擾
；
3.重置睡眠方式，解決睡眠難題，趕走現代人的睡眠干擾，
改善、提升睡眠質量
；
4.讓學習、工作
效率快速提升
的睡眠療愈法；
5.商業精英、心理諮詢師、醫生、運動員都在用的高效睡眠法；
6.只要堅持每天施行，迅速睡眠質量改善，實現理想的身心修復，提高生活效率，讓你自信快樂地過好每一天；
7天音頻，每天30分鐘
重置睡眠方式
輕鬆養成睡眠好習慣，擺脫失眠困擾
每天好眠，幸福感輕鬆翻倍
拼團價89 ! ! !
訂閱方式
掃描下方二維碼，進入好眠
點擊下方「
閱讀原文
」，獲得高質量睡眠
※這三種「隱形傷害」，正在消耗你的婚姻
※你所迷茫的一切，「生命數字」里都有答案 | 免費直播
TAG:張德芬空間 |