●「七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐」，你知道為什麼嗎？

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小事也是這樣，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：「長的太高了也彆扭，到了誰家裡都得低著頭才能進去。」說著就低著頭邁進了門檻，往往我母親就會接上一句：「是因為你長的高了，俺這門容不下你。」不知是表揚，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑？

記得前些年我到石林、桂林遊覽時，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要我們低頭的時候。假若不進去，就不知裡面有什麼風景和奇特的構造，有時還會留下遺憾；假如進洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候，無論怎麼顯赫、富有的人物，都低下了昂貴的頭，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風景。

( 文章閱讀網：www.sanwen.net )

這些看來都是生活中再平常不過的小事，卻說明了一個道理，現實生活中，在我們實現美好理想和遠大目標的征途上，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進；有時需要我們低頭彎腰，才能跨過這道關鍵的門檻，獲得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。

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這三句俗語的意思是：

老人70歲以後，如果到親戚朋友家串門，主人不要

強留

其住宿；

80歲以上的老人，就不要

強留

其吃飯；

90歲以上老人，更是連坐都不要

強行

挽留了。

 01 

70歲以上的高齡老人，因為身體各臟器功能，都在逐漸發生退行性改變，疾病更是接踵而來。尤其是半夜和清晨，是意外出現的高發時段，一旦此時出事兒，會給陌生環境增加很多處理上的困難。

老人最危險的兩個「死亡三聯症」，其中之一就是「冬天、凌晨、掃雪」。日出東方的時候，人的交感神經，興奮性升高，血壓上升，心率加快，代謝加快，血黏度上升，很容易增加心血管系統的負擔，嚴重者甚至猝死。

因此，早上6點~11點，對老人來說，是全天最危險的時刻，國外學者也稱這段時間為「魔鬼時間」。

另外，老人聽力、視力都有所下降，在陌生地方留宿，對環境不熟悉的老人，起夜時很容易被障礙物絆倒，發生意外傷害，所以，要盡量避免讓老人在外留宿。

 02 

80歲以後，各種疾病發生率和嚴重程度，更有增加，連吃飯也要處處留神，特別是老人在外用餐，情緒激動，加上美味佳肴，容易進食過飽。

據說，英國壽星托馬斯帕爾就是在152歲時，應邀去倫敦，參加王宮盛宴後，去世的。

著名解剖學家卡爾維，解剖了他的遺體後，未發現任何衰老跡象，推測其死亡，是過度飽食所致。

上面提及的老人「死亡三聯症」之二，就是「飽餐、酗酒、激動」，這三方面，本身就是老人猝死的誘因，外出就餐，更容易讓三方面聯合在一起，危險更大。

總而言之，對於耄耋老人，尤其是患心腦血管疾病，和耳目失聰的老人，最好，減少外出機會。

如果實在需要外出，最好在兒女陪伴下，早去早回。

在外就餐，要注意節制飲食，細嚼慢咽，控制情緒、限制飲酒，有心血管疾病的老人，還要隨身攜帶藥品。

70歲後三不留，

中老年朋友們一定要切記，

年輕朋友們千萬要謹記！

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