過年了，吃多了怎麼辦？告訴你

過年吃多了怎麼辦？呵呵，這是一個有意思的問題，張大夫來給大家說一說。#清風計劃#

首先，張大夫奉勸大家過年千萬注意飲食節制。過年期間雖然美食很多，但是盡量不要吃多了。因為吃多了短暫的消化不良沒有什麼關係，長期看引起體重增加、血脂升高、血糖異常就得不償失了。

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其次，吃多了的朋友們可以注意增加一下運動量，這樣的話就能把能量消耗掉，也能增加體質，很多情況下運動還能調整心情，何樂而不為呢。當然，如果發生吃多了食積的情況，也可以吃一些藥物，比如說莫沙必利、嗎丁啉等等，中成藥有消食健胃片等等。

當然，對於那些因為吃得多導致出現胃腸炎的情況，還是需要及時就醫的。春節期間各大醫院也都有急診和門診堅持在崗，大家可以放心就診。

總之，春節期間，大家注意飲食節制，不要過度的暴飲暴食，注意控制體重，少生病。

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