指甲長出了豎紋和橫紋，是身體給的什麼信號？

一個人除自己的臉蛋，可能平時關注還比較多應該就是自己的手了。

十根手指，其實也隱藏了許多身體健康的信號哦。

今天小編就來和大家聊一聊困擾著許多人的健康難題:

豎紋

指甲長出了豎紋、橫紋究竟是什麼原因呢？

指甲生出1條或多條凸起的縱線，往往體現了一個人體質的好壞，體力是否透支、精神不好長期處於疲倦了都有可能出現。

指甲有豎紋（縱紋）的信號：

對於中年人，發現自己指甲縱線的條數（多條）與顏色深淺逐漸變增加了，這說明是自己在衰老的象徵。

對於年輕人，指甲有縱線則提示可能處在了呼吸系統或神經系統的病態當中了。

對於幼兒階段的，生活中偏食了，造成了身體營養不平衡了，就會出現縱線的情況。

短時出現，並很快會消失的話，可能是長時間的熬夜、工作壓力大、精神緊張造成的，這種現象在你周圍的人群中很常見。

如果縱紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變；如果是黑直紋，顏色和指甲相比，顯得非常黑，說明體內有炎症或是肝腎的機能比較衰弱。

橫紋

指甲有橫紋的信號：

指甲出現橫紋，說明你體內已經出現了一些病變，需要警惕慢性消化系統疾病，還有肝、心臟的疾病~

如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病，越深就越嚴重，越淺就越慢性。

橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。

指甲凹凸不平

指甲凹凸不平並有橫紋，那就要打起十二分的精神，這有可能是全身性疾病出現的前兆。比如我們所熟知的心臟疾病、血管疾病、腎病等

除了豎紋、橫紋以外，指甲上的一些其他異常信號也需時刻注意：

有黑白斑點

指甲上有黑白斑點

瘀黑斑點：—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆，一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

少量白點： 成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人，白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆。小孩多見於腸胃積滯，消化不良、寄生蟲或缺鈣、長期造成腸胃紊亂等。

指甲上的月牙

指甲上的月牙

正常人雙手的月牙應該有七八個，月牙面積占指甲的1/5；月牙的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差

優質蛋白

手指甲已經給我們健康信號了，怎麼辦？日常中這幾條事項應該改改了

1、晚上11點之前必須去睡覺，不要再經常熬夜了，熬夜玩電腦、看手機、打麻將，人勞累過度了，肝一定就會出毛病。

2、作息要保持規律，不良習慣要改掉，煙建議要戒，酒要喝建議不要晚於21：00點，晚上器官也需要休息，不要給它們增加負擔。

3、濃茶不建議喝，很多人不以為然，電視中都說喝茶對身體好，其實是說的淡茶，喝濃茶就會增加腎臟的負擔，長期如此易形成腎結石和造成男性勃起功能障礙。

4、飲食方面，做到少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，切忌挑食偏食；日常多補充維生素、優質蛋白：如豆類、南瓜籽、紅肉、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉等食物。

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