此果是天然「消炎果」，每天吃2個，止咳利咽，消除慢性咽炎

對於慢性咽炎，我想很多人都不會再陌生了，這是一種很常見的咽喉部疾病，雖算不上什麼重大的疾病，但會反反覆復的發作而極大影響到患者的生活和工作，尤其在寒冷的冬季動不動就咳咳咳，且痰液源源不斷、經常咽乾咽痛、嗓子嘶啞說不出話等。

此果是天然「消炎果」，每天吃2個，止咳利咽，消除慢性咽炎

檸檬

檸檬被稱為「消炎果」，是世界上最有藥用價值的水果之一，經常拿檸檬來泡水喝，可以幫助我們起到非常不錯的清咽潤喉的作用，還能止咳化痰，對患有咽炎的朋友也是不錯的選擇。

白蘿蔔

白蘿蔔含芥子油，澱粉酶，粗纖維，具有促消化，增強食慾，加速腸胃蠕動和止咳化痰的作用，經常吃一些白蘿蔔，可以有效的為人體起到消炎止痛、清熱解毒的功效，堅持吃一段時間，那麼咽炎的癥狀就會得到有效的改善。

橄欖

橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴之功，對於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴等有很好的作用。對於咽炎的朋友而言，日常可以取幾枚新鮮的橄欖來生吃。

涼拌西瓜皮

半個西瓜皮、將西瓜皮洗凈，削去表皮、切成薄片，再加入食鹽腌制半小時。再加入蒜蓉、醬油、白糖、味精、香油，拌勻後即可食用。有滋陰清熱、利咽喉之功，可用於咽干口渴、頭暈心煩等陰虛火旺型咽炎。

按揉穴位法：取照海穴、天突穴，用食指、中指和無名指的指腹，點、壓、摩照海穴，力量由輕到重。每日睡覺前按摩10-30分鐘，每日一次就能起到很好得知作用。

鴨蛋薄荷湯

取鴨蛋1～2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先將沙鍋內加入適量水，燒沸後打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用。

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