男人中年不想老，不妨每天吃點它，補充雄激素，腎越來越好

很多男性人到中年，器官的活性下降，身體體質變得越來越差。時常感到渾身沒勁，經常白天犯困。其實這都與男性體內雄激素有關。雄激素的分泌多少直接影響到腎的健康。隨著年齡的增長，男性體內的雄激素分泌變低。這就是為什麼隨著年齡的增長。男性的腎越來越不好。

男人中年不想老，不妨每天吃點它，補充雄激素，腎越來越好

小米，大家都知道小米有很好的養胃功效，卻不知道小米還有補腎的功效。所謂「人食五穀而化精」，就是說，五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，但五穀當中，數小米的補腎功效最強。

韭菜籽

韭菜籽入葯以後味辛性溫，能入腎經，溫補腎陽是它的重要功效，平時它能緩解人類的腎虛。可單味食用,或與鎖陽、菟絲子等補腎之品共同運用有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用。

蜂蜜：蜂蜜具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。適合血氣兩虧、體質虛弱、視力下降、貧血的人士服用。蜂蜜特別適應於腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。

羊肚是不錯的壯陽補腎的食物，可以很好的補充精氣，對於脾胃虛弱的人群來說也是有很好的保健作用，是可以改善食欲不振和身體乏力的狀況。

山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是葯食兩用的佳品良藥。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

秋葵

秋葵裡面含有大量的粗纖維以及特殊的芬芳物質，因此常吃秋葵對腸胃有很好的護理和強壯功效。同時常吃秋葵還具有非常顯著的補腎助陽效果。

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