女性來「月經」時，多吃3物，有助於清污血、養子宮，遠離婦科病

女性健康現在也越來越受到關注，每一個女性都非常的偉大，現在的女性不僅要上班工作還要繁衍後代，生活壓力也是非常的大。女性每個月都會來月經，也就是我們所說的大姨媽，它是一個神奇的存在，來了之後覺得麻煩、煩躁，但是沒有來的時候就在想為什麼還不來。每個月的月經就是我們身體的晴雨表，來得多或是少都不好，身體狀況在月經量上面就可初見端倪。

不僅如此，月經與我們的子宮息息相關，而我們的子宮是女性最重要的生殖器官，是女性生育、繁衍後代的器官，也是非常容易受到侵害的器官，所以我們一定要重視起來。在月經來臨時多吃這四種食物，可以幫助我們排出子宮裡面的污血，並且達到滋養子宮的效果，保持一個健康的子宮環境，遠離婦科病。

1、葛根

葛根這個名字相信很多養生的女性一定都聽說過這是食材，在很多養生和美容、滋養的菜單裡面經常可以看到它的身影，尤其是對於女性來說。葛根當中含有非常非常豐富的氨基酸以及微量元素，都是人體日常所需，不僅如此，葛根還含有非常豐富的雌性激素，調節女性身體裡面的內分泌系統，排毒去濕氣，還會保養和滋養女性的子宮。

2、桂圓肉

桂圓肉是一種非常溫和的滋補佳品，營養價值也是非常的高，能補益心脾，對心脾虛損的失眠、驚悸這些癥狀都有很好的療效，對氣血不足之人也是非常的有好處。在女性來大姨媽的時候身體本就非常的虛弱，容易受到細菌和病菌的侵擾，如果這時候進食大補之物，必然會起到相反的作用，此時食用桂圓肉就是一種非常好的選擇，桂圓肉有資本不得效果，但是卻是非常的溫和，可以幫助排出子宮內的污血，讓子宮的內部有一個穩定的環境。

3、豆漿

豆製品對我們的身體來說是一種非常好的事物，別看它其貌不揚的，但是豆漿的營養價值卻是極為豐富，它含有豐富的異黃酮，進入體內之後可以幫助女性朋友們調節雌性激素的分泌，以達到平衡的水平。經常喝豆漿的女性朋友不僅皮膚紅潤光滑，而且還能清除體內的垃圾，幫助排除體內的污血，污垢沒有身體自然就好了。

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