醫生：一個壞習慣，讓腦出血「盯上」你！很多年輕人都有，多警惕

腦出血的發病日益年輕化，以前集中在60歲左右的老年人身上，現在青壯年發病率也很高。最近一名24歲的年輕人突發腦幹出血，醫生說是這個壞習慣導致的，很多年輕人都有。

過年回到家，跟爸媽聊天，得知堂姐的丈夫前段時間因為腦幹出血去世，才30多歲，聽到這個消息好震驚！而前幾天看到一則新聞：24歲的小夥子陳立在意識喪失之前給表弟發出信息求救。當表弟和救護車趕到其番禺家中時，陳立已完全昏迷———經診斷為致命的腦幹出血，後其被急送廣東省第二人民醫院神經外科緊急治療。

我們先看看腦幹是幹嘛的。

腦幹是位於脊髓和間腦之間的一個較小的神經結構，位於整個大腦的正中間，類似於城市的中軸線。腦幹由中腦、橋腦和延髓組成。體積雖小，但結構複雜，存在著大量纖維束及網狀結構，包括了生命中樞的許多神經核團，如心跳、血壓和呼吸中樞等。與突發心梗不同，腦幹出血雖不能在瞬間致人死亡，但卻是死亡率極高的一種疾病。腦幹位於大腦的下面，腦幹的延髓部分下連脊髓，是人體的生命中樞。若這些中樞受損傷，將引起心搏、血壓的嚴重障礙，甚至危及生命，腦幹出血死亡率高達70%以上。由此可見，腦幹出血往往發病急、病情危重，高病死率和高病殘率，預後極差。

醫生：一個壞習慣，讓腦出血「盯上」你！很多年輕人都有，多警惕

年輕人熬夜需防腦出血

廣東省第二人民醫院神經外科張勇表示「以往一般是中老年患有高血壓的人群出現突發腦出血的情況較多，很少看到這麼年輕沒有基礎疾病的腦出血患者。今年1-2月，該院已集中收治了幾名年齡在35歲至45歲間、因工作需要常年熬夜的腦出血患者。這部分患者和家屬都感到很奇怪，熬夜的時候沒有做很重的體力活，就是用電腦工作，結果也會腦出血。

年輕人熬夜都有哪些危害？

「日出而作，日落而息」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。由於工作或其他原因經常熬夜，久而久之，傷害了心血管、胃腸道、神經系統，導致肥胖、記憶力減弱、免疫力下降、胃腸道疾病、心血管疾病等各類疾病。

如今社會節奏的加快，越來越多的年輕人不得不拚命工作，尤其是一些高強度腦力工作者休息時間更是非常少。熬夜、不規律飲食、過度勞累等都是腦出血的誘因，加上季節變化、情緒起伏等客觀因素，也可找能上年輕人。因此，不管是哪個年齡段，注意規律生活、健康飲食、定期體檢，才能降低患腦出血的可能。

所以提醒大家：

我們需要端正不良生活習慣，減少吸煙、酗酒、不吃太重口味的食物，避免過度疲勞。很多人問我，怎麼養生可以令自己天天熬夜又不會太早掛掉？我的答案是「沒有，不存在的」。

人生不易，請珍惜自己，願您健康！

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