蒲公英和此物泡著喝，視力好了，清腸排毒，給身體來個大掃除！

蒲公英和此物泡著喝，視力好了，清腸排毒，給身體來個大掃除！

蒲公英在日常飲食中並不多見，其實它是一種葯食同源的植物。蒲公英含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，是常見的一種野草，既能食用也能入葯！

蒲公英具有清熱解毒的作用，可以用於熱毒症，特別是清肝熱，治療多種感染、化膿性疾病頗有效果。蒲公英其實也是一種利尿劑，有助於腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫。蒲公英具有美容的功效，蒲公英葉子可以改善濕疹，舒緩下皮膚炎的功效，具有消炎的作用，還可以用其去除雀斑。常喝蒲公英水，有潤腸通便、排除宿便的作用，能阻礙脂肪的積聚，促進脂肪燃燒，有一定的減肥瘦身功效。蒲公英是多年草本植物，有消炎殺菌、清熱解毒的功效，含膽鹼、甾醇等有效成分，有利尿、利濕、抗菌的作用，蒲公英對於治療婦科炎症有一定的效果。

推薦搭配：蒲公英和枸杞

枸杞比較常見的滋補食品，營養價值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。枸杞能有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。枸杞和蒲公英一起泡，非常營養健康，常喝視力好了，清腸排毒，給身體來個大掃除！

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