每天拉拉筋，越拉越漂亮，今天把拉筋的姿勢都收集齊了！

對於有一定年齡的人來說拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所謂「骨正筋柔，氣血自流，就是通過拉筋來達到的。而拉筋是可以通過怕打來實現的。

對於成長期的人來說拉筋可以鞏固身體的各方面發展，還有利於身體的韌帶的調節。

對於年幼的人來說可以提高身體的素質和身體的成長，對於身高的發展也是有一定的影響的。

拉筋的好處如此多，但你會正確的拉筋姿勢嗎？今天帶您一起學學~~~~

整體拉筋姿勢

肝膽經的三種姿勢

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