最近我有一個姐妹臉上過敏，問了一下，原來她為了美白，把檸檬本檬貼臉上了！！

詳細聊天之後發現，這還不是她第一次把自己的臉作為試驗田，很多所謂的民間技巧，她都用過……

這樣zuo自己的臉，不過敏真的難了！

比起安利正確的，我看還是先排雷比較要緊！

所以，今天特別給各位寶寶排雷：民間的護膚技巧，到底有多少是可信的？

牛奶敷臉能美白？

有用也是心理作用。

牛奶90%的成分是水，眾所周知，水根本不能美白。那牛奶組成成分中的牛乳蛋白分子，能美白嗎？也不能。

一是它個頭太大，無法進入皮膚內部；二是它沒有調節黑色素代謝的作用，自然也無法讓皮膚變白。

那敷完牛奶的當下，為什麼感覺就是白凈了？

原因是：皮膚細胞泡在水裡面，吸收了足夠的水，皮膚看上去飽滿了，也減少了皮膚原本因乾燥導致的暗沉，所以感覺是白了。

比起敷，我還是更建議大家喝。而乳糖不耐的，可以喝酸奶。長期堅持，身體及皮膚狀態也會比一般人更好。

多吃維生素C能變白？

並沒有用。

從原理上講，維生素C能夠抑制黑色素。但吃下去的維生素C經過消化道吸收，能發揮作用的其實很少很少了。

那多吃一點呢？對不起，人體並不會吸收。而且，如果你剛好是過敏體質，吃過多的維生素C，再去曬了太陽，還可能帶來日光性皮炎。

但我們就不吃了嗎？當然不，多吃富含VC的水果的人，皮膚普遍比不愛吃水果的人要好。但關注點，不是白，而是整體狀態——彈嫩、不易衰老、更水潤。

喝檸檬水美白或光照變黑？

會變黑？先來看看權威的博物雜誌是怎麼回答的？

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關鍵詞：在室內，不會晒黑；傍晚沒太陽，不會晒黑。

而說喝檸檬水可以美白的，無非是覺得其中的維生素C能美白。但事實上，檸檬的維生素C並不太多，泡水喝更是稀釋了好幾倍，怎麼可能還有美白的效果。

而且喝太多檸檬水還可能帶來胃病，得不償失！

所以，施主，對於美白，量力而行啊！

正確的美白姿勢，永遠都是防晒！！！而已經變黑的，可以了解一下olay煙醯胺的各類小白瓶。

珍珠粉能祛痘？

有風險！

珍珠磨成粉後，外用在臉上反覆摩擦，對粉刺的毛囊角栓有機械清除作用。以粉刺為主的痘痘患者，如果皮膚比較油膩，外用了珍珠粉會感覺油膩暫時緩解。

而且珍珠粉在臉上揉擦，可以把毛囊口的角栓洗脫。所以，使用珍珠粉在某種程度上能緩解粉刺癥狀。

但是，這個功效是暫時的，並不能對痘痘產生實質的影響，如果選擇不當，反而可能刺激皮膚，加重痤瘡。

另外，再放送一條關於珍珠粉的小知識：外用或內服珍珠粉，可以美白嗎？

珍珠粉90%是鈣，剩下的就是緻密的角質蛋白以及一些微量成分，你真覺得有效果，也只是物理增白或者心理作用。

比起吃珍珠，我還是喝一杯自製珍珠奶茶吧。

貼新鮮蘆薈片能祛痘？

注意，這裡說的是蘆薈片！植物蘆薈片！

新鮮蘆薈片貼上臉，其實是非常危險的行為！

蘆薈中的蘆薈苷（大黃素），是一個高致敏的成分，儘管這個成分在蘆薈皮裡面，但是你在臉上直接敷蘆薈，無疑就是在危險的邊緣試探啊！

至於祛痘嘛......消炎是很重要的一步，新鮮的蘆薈膠會滋生大量的細菌，不能祛痘不單止，還可能會讓痘痘越來越嚴重呢！

蘆薈是個好東西，生蘆薈片是可以抹一抹，作為應急燙傷用。但是抹上臉，最好是買蘆薈膠。完美蘆薈膠就很好，有效又方面購買。

茶葉包能祛黑眼圈？

認為茶葉能祛黑眼圈的，我能想到的關係只有：茶葉含有維生素C，而維C有減輕色沉的作用。

但是且不說茶葉中維C的含量才那麼一丟丟，就算給你足夠的濃度，你敷皮膚上，維C也不可能滲透層層肌膚，到達色素沉澱的皮下啊。

土豆片能祛黑眼圈？

翻遍網路，只找到了一條可能支撐土豆片能祛黑眼圈的原理：

「土豆富含維生素A和B，具有保護眼睛的功效（並不是說的眼圈）。土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，延緩衰老。」

大家都知道，眼瞼皮膚薄，皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。

所以當敷過土豆之後，表皮細胞喝飽了水，皮膚的厚度有少量的增加，擋住血管顏色的即時效果。

但是這個就和你敷保濕面膜一樣，能維持一天估計是顆天價好土豆了。

雞蛋膜、米飯能去黑頭？

生雞蛋中攜帶病菌，直接把雞蛋膜貼在鼻子上有可能引發感染。

依靠蛋清的粘性，拉扯皮膚企圖把黑頭撤出來，會導致毛孔變大、黑頭出現得更多。

至於米飯，真讓人疑惑為什麼被安排到去黑頭的隊列上來了，米，還是用來吃比較好。

感光食物白天吃了會長斑？

它們表示很委屈！

網上對於感光食物的解釋，無非是含有銅等金屬元素，會增加生成黑色素物質的活性，接觸陽光後可長斑。

核桃作為含銅量最高的食物，每100g也才62毫克的銅元素。而銅元素在人體里的平均吸收率只有40-60%，每餐就吃那麼一點，能把你黑成啥樣？？？

好啦，今天就差不多到這裡了！

我相信這些所謂的「民間美膚技巧」，你曾經也深信不疑。並不是說它們吃了不好，只是關注點放錯了，我們更應該在意的是，均衡營養、健康飲食。

千萬別把自己的臉當做試驗田！

遇到這些「偏方」的時候多想一層學會理性看待這些流言慢慢就能發現這些其實都很荒謬。

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愛你萌，明天見！

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