春節素食菜譜集錦
其實春節餐桌上不一定要大魚大肉,多一點綠色的素菜既賞心悅目也讓腸胃清爽。下面的素食菜譜,既上檔次,還有利身心健康。希望您看了這份春節食譜後,選擇一些您喜歡的清淡素菜,讓您的春節飲食更加健康合理。
法喜充滿
主料:藕、紫甘藍、黃瓜
調料:鹽、糖、味精、植物油、胡椒粉、炸粉
做法:
1 將黃瓜、紫甘藍洗凈,用鹽開水腌制,切成花形作裝飾用;
2 將藕洗凈,切成條狀,用開水焯燙,冷卻,放盤內加鹽、糖、味精、胡椒粉腌制;
3 將炸粉(麵粉、澱粉、蘇打粉)調成糊狀;
4 鍋內放多些油,將藕逐條裹上炸粉,油炸成金黃色,裝盤即可。(食用時可沾花生醬、番茄醬等)
廣結善緣
主料:西蘭花、百合、蓮子、銀杏、銀耳、黑木耳、蓮藕、甜蜜豆、胡蘿蔔
調料:鹽、蘑菇粉
做法:
1 西蘭花切成小塊狀洗凈放鹽水泡一會待用。蓮子泡發後,用牙籤挑去中間的芯。銀耳、黑木耳泡發後洗凈撕成小塊。百合剝開洗凈。蓮藕去皮切成片。銀杏洗凈。甜蜜豆摘去頭尾。胡蘿蔔切成刀花待用;
2 先將西蘭花飛水,凈鍋放入少許油,加入西蘭花、鹽、蘑菇粉,炒熟出鍋,擺入盤子周圍;
3 將百合、蓮子、銀杏、銀耳、黑木耳、蓮藕、甜蜜豆、胡蘿蔔放入鍋中飛水;
4 將飛好水的原料用油翻炒一會,放入少許水、鹽、蘑菇粉,勾薄芡,即可出鍋擺盤。
福氣逼人
主料:豆腐一塊、木耳3朵、胡蘿蔔一根
調料:糖、鹽、醋、澱粉、番茄醬
做法:
1 先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎);
2 木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲;
3 2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油調成汁待用;
4 豆腐從鹽水中撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放胡蘿蔔木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠後關火出鍋。
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