女生想要皮膚白嫩不長痘？做到這幾點，輕鬆擁有迷人好肌膚

現在正值青春期的女孩子都會面臨的問題：長痘！當然了，有的孩子天生不長痘，可這是為什麼？原因膚質的不同，在這個方面我們無法選擇，只能後天改善，經過內調外養，從護膚到生活作息，每一步都不能少。

先要明確的知道自己長痘原因，從根源出發。第一個就是作息問題，有的人熬夜還有加班，每天睡的時間不夠，或者是女生生理期的錯亂。然後是衛生，如果你睡的地方或平時接觸地方髒亂差，長期使用一條毛巾不清晰，回到家不卸妝，這都會導致自己臉上毛孔堵而生成的痘。明白原因後，開始進行改善養成！

食物

少吃刺激肌膚的如辣椒等，油膩也有戒掉，不要長期吃那些鹽味太重的東西，你覺得好吃皮膚層消化不了。糖也會導致肌膚敏感雄性激素過高，促進痘的生成。多吃媽媽給你挑的菜，那肯定都是綠色植物。要做到吃得健康還不長又保持了身材。

護膚

如果已經是痘肌的姑娘，在選擇的時候盡量挑純植物或者中藥調製的，要保證肌膚每日的清潔，做到保濕清潔就好，不用太過於保濕等。還沒有成為痘肌的女孩子，護膚方面就要更好的防護，讓自己保持乾淨是基礎的，臉部和身體的補水也是要達到，雖然你很幸運的還沒有長，但是一定要預防。

還有更重要千萬不能擠你臉上痘，一但感染就會整片起，容易損傷肌膚，不要以為可以自己好，還是要靠平時的保養！

圖片來自網路，僅供參考！

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