為什麼有人就算裝鬼也要鴿你
一開始，可能只是一個沒有迴音的簡訊。
十個簡訊過後，打電話過去被轉到語音信箱，此後得不到迴音的每分鐘都顯得十分突兀。你可能會開始擔心：朋友會不會遇到了什麼事？還有什麼會讓他們這樣突然消失？最終，你會從社交媒體或你們的某個共同朋友那得到答案，這個你曾經視為同志的人好得很。
但他們就這樣從你的生活中消失了，像幽靈一樣神秘地消失了。
像幽靈一樣消失「裝鬼」(ghosting)，意味著切斷所有聯繫卻並沒有給任何解釋，這一名詞最近在網路上很火，而此行為可能自人類開始互動起就出現了。這個名詞最先來源於約會場景，但同類的行為還可以出現在友情，甚至逐漸在職場關係中成為一個值得注意的趨勢。芝加哥聯邦儲備銀行在12月發行的褐皮書，是一項追蹤僱傭趨勢的報告，其中提到在職場中一名員工可能突然有一天不再來工作，也失去聯繫。
「裝鬼」是一種很難理解的行為，為什麼會有人會如此無情地對待相處了這麼久的人，甚至連一個辭職的小紙條都不願意遞就人間蒸發。
這種行為背後的驅動力是什麼？難道有一些人更願意以「裝鬼」來結束一段關係，那麼對被「裝鬼」的人來說有什麼影響？
心理學家在最近才開始研究這些問題，「這方面沒有什麼研究發表，」南卡羅來納州羅克山溫斯洛普大學心理學副教授Tara Collins說。隨著研究的進展，心理學家開始帶入人際心理學的相關理論來解釋這一行為，Collins說。
「裝鬼」是一種新現象嗎？
「裝鬼」十分普遍，可以發生在任何人身上。一項發表於2018年Journal of Social and Personal Relationships上的研究，包括了1300名志願者，發現了其中有四分之一的人曾被伴侶「鬼」過，五分之一的人曾被其他人「鬼」。而在友情中這種現象則更常見。超過三分之一的參與者稱自己曾「鬼」過一個朋友或被「鬼」過。
結束一段關係不是什麼新鮮事，如何結束也有各種各樣的方式。我們這才開始注意到「裝鬼」其實是一普遍現象，很可能是因為科技改變了我們與人交往的方式。「我的想法是，人們其實一直都在無視別人，只不過現在有了社交媒體和科技，讓這個事情更突出了，」 Collins說。「在這個聯繫非常便利的時代，如果有人在無視你就特別明顯。」
簡訊、在線約會和社交媒體改變了人們的交際，也改變了情侶結識的方式。現在，人們可以與素未謀面的人約會，若沒有共同的人際圈將二人捆綁，放棄一切並消失的成本少了很多，Collins說。
人們是如何斷開聯繫的？
2012年發表在Journal of Research in Personality上的一篇研究中， Collins和她的同事分析了分手時常用的策略並確定了其中較為常見的。其中一個最常見的策略便是「我們談談」，在這一場景中伴侶們直接討論結束感情。而另一個常見的則是逃避戰術，其中一方減少與另一方的聯繫，避免未來見面或很少談及自己的個人生活。還有一個受歡迎的戰略是「自我貶低」，直接翻譯過來就是「你太好了，是我配不上你。」
還有一些人會使勁增加分手成本。「就比如用儘力氣讓這段感情變得無法忍受，逼得另一半退出。」Collins說。
有些人會藉助中介來分手，通過與第三方溝通，希望第三方能將自己渴望結束關係的想法轉告給伴侶。這個被選中的第三方可能會發一封分手郵件，或者寫一封信息時代很少見的手寫信。
誰最容易「鬼」別人
當一個人被人「鬼」了之後，他們很可能開始反思自己，例如是否有錯誤的行為、缺點或瑕疵。但更需要反思的其實應該是「鬼」別人的人。
「裝鬼」更是一種逃避和避免直接溝通的方法。此類方法反映出的逃避感情依賴的行事風格，其實也是在迴避關係中直接的情緒公開。「那些不喜歡顯露情緒的人，更有可能人間蒸發，」Collins說。
除此之外，還有更多的要素和情感原因讓一個人人間蒸發。在2018年的一項研究中，研究人員把人們分成了兩類：那些認為人命天定，相信宿命，認為感情只有註定與不註定之分；還有那些具有成長型思維的，認為感情需要付出努力的。
持有更強宿命論的人「裝鬼」的可能性比其他人多了60%，認為這是一個可以接受的結束策略，並有更高的執行概率。
被「鬼」的心理代價
雖然這個名詞才剛剛出現，心理學家早已在研究另一相似的問題，孤立，也就是以沉默為方式的社會排斥。孤立會給被排擠的人帶來消極影響。研究認為排擠行為刺激大腦產生的反應，與實際的物理疼痛相同。研究發現，這也是為什麼人們認為被「鬼」是結束一段關係最傷人的方法，還不如直接當面的拒絕。
缺乏溝通讓人陷入一種思維困境，不知道該如何行動和回應。「與他人保持聯繫對我們的生存至關重要，以至於我們的大腦進化出了一套社交觀測體系來觀察環境中的暗示，以此在社交場合更好地應對，」艾莫利大學的心理學家Jennice Vilhauer說。「社交暗示讓我們相應地調節自己的行為，但在被人『鬼』的時候，沒有這些常見的線索，會讓你感到失去控制，產生一種情緒錯亂感。」
尤其是這些感覺讓那些對不確定性與曖昧不清特別敏感的人尤其難受。這些人不得不在面對拒絕的同時，承受堆積成山的疑問帶來的壓力：是自己做了什麼錯事嗎，是自己冒犯了TA嗎，還是對方喜歡上了別人？
抓鬼時間
情感專家通常會建議讓這些事情隨風而去。如果你想與「裝鬼」的人取得聯繫，首先考慮一下你真正想要得到的是什麼。有些人選擇如此極端的方式對待你，已經是他們無法用健康的方式解決衝突的表現。問問自己，是否想要與這樣的人重修舊好。
抵抗一下在網路上視奸他們的慾望。如果實在忍不住，你可以當面告訴那個人：TA的行為又無情又幼稚讓人無法接受，以此來尋求了結。然後，向前看。
並且試著不讓自己也成為一個「鬼」，練習直接、為對方著想的溝通方式。開門見山式的交談可能對於被甩的人來說十分痛苦，但請記住這仍是人們最常用的分手方法，這不是沒有道理的。
本文譯自 livescience，由譯者 shixinxin 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
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