尿為心火之竅！睡覺淺，用它開竅、去火、助眠

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本文理論依據：《中醫診斷學》、《中醫內科臨床治療學》、《中華葯海》、《食療中藥學》

列位看官，今天來和您聊聊，睡覺淺應該怎麼辦。

什麼是睡覺淺？這在中年人、中老年，以及老年人身上很常見：似睡非睡，似夢非夢，有聲則醒，醒則不再睡去。

遇到這種情況怎麼辦？當然要分型而論。在這裡，我們給您聊一個特別簡單的方法，對其中相當一部分人有效。這就是妙用燈心草。

準備中藥燈心草18克，煎湯，代茶飲，常服。這辦法，我們為您擇選自《現代實用中藥》。

您記住了，這個辦法，專門針對有心火的人。

什麼是有心火呢？用中醫辨證的理論來說，這個有心火，實際上就是心火亢盛之證。心藏神。心火亢盛，擾亂心神，故而失眠、多夢、易醒，睡覺淺顯。

怎麼知道自己是不是屬於心火亢盛呢？有幾個方法，您一看便知——

1，看舌尖。舌尖往往發紅，或者常有破潰疼痛之感。舌質也往往發紅。少舌苔，或者舌苔微微發黃。舌為心之苗。心火上蒸於舌，舌絡充盈，甚至熱血腐化舌尖，這就導致舌尖發紅或者疼痛了。舌質紅，以及舌苔少而黃，是有內熱的典型表現。

2，看小便。心與小腸相表裡。小腸可以分清泌濁，為水液代謝之關鍵。心火一旦下移小腸，則小便有熱，出現發黃短赤的局面。

3，看是否口渴、便干。心火內積，灼傷津液，就特別容易口渴、便干。

4，看心態。心火亢盛之人，往往心煩。在睡不著覺的同時，心中似有千萬思緒縈繞，到處都有看不開的事情，非常容易被激惹。

看官，以上就是有心火偏盛的主要表現了。這個時候，用燈心草是比較妥當的。

燈心草這味葯，之所以冠以「燈心」之名，原因在於古代確實有人用它作為燈心來照明。不過從《開寶本草》開始，此葯作為清熱利水之葯，開始受重視了。它性味甘、淡，微寒，入心經、肺經和小腸經。《本草述》說它「降心火，通氣，為此味專長」。可見，它善於去心火。同時，它又入肺和小腸經。肺者，水之上源。小腸者，分清泌濁之官。再加上燈心草性味甘淡而善於滲利，所以，就可以利尿。心與小腸相表裡。心頭的一把火，就可以隨著小便而出了。正所謂尿為心火之竅。燈心草，恰好可以開竅利尿而去心火。

當然，這麼一說，燈心草是有偏性的了。身體虛寒者，是不應該用它的。

好了。最後，再把便方說一遍：準備中藥燈心草18克，煎湯，代茶飲，常服。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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