男人2處發熱，2處有力，說明腎臟「朝氣蓬勃」，快對號入座！

腎臟每天都要負責機體的代謝還有過濾，對於食物也是需要進行分解和排泄的，若是它受到了損傷的話，對於整個身體的系統都是會有影響的。而腎臟的功能對男人而言也是關乎著他們的幸福的，腎臟越健康人老得也就越慢。只不過現在大多數人的生活習慣導致腎臟常常處於一種受損的狀態，而在外表上面又看不出來，所以很多時候都沒有保養得意識。其實腎臟功能完好與否，通過身上一些部位還是能夠反映出來的。男人2處發熱，2處有力，說明腎臟「朝氣蓬勃」，快對號入座！

第一處發熱：手腳

腎臟也是要負責促進機體的血液循環的，如果說身體的新陳代謝速度緩慢，血液的流動速度也會變慢，而手腳又是離開五臟最遠的地方，所以當血液循環不順暢的時候它們就會得不到滋養。若是在早上起床的時候感覺到手腳都是微微發熱的，那麼代表腎臟功能還是朝氣蓬勃的，相反的若是手腳冰涼的話，就說明腎氣不足了。

第二處發涼：耳朵

腎臟也需要負責耳朵的滋養，從耳朵的狀態也可以判斷出腎臟的健康狀況的。如果說腎臟朝氣蓬勃的話，耳朵聽力會很好，並且是溫熱的，顏色也應該是溫潤的淡粉色。而若是耳朵經常冰涼的話，就說明腎臟的代謝能力下降了，需要及時養護。

第一處有力：腰部

腰和腎臟是相互影響的關係，當腎臟功能出現問題的時候第一個表現出來就是腰酸或者是腰痛；而腰部要是受了外傷的話，腎臟同樣也是會受到損害的。所以當腰腹相當有力，就代表腎臟功能還是十分完善的。

第二處有力：小便有力

腎臟是屬於泌尿系統的，它的主要功能就是產生尿液，以此來將身體代謝的有害物質和毒素都排泄出去，這樣才能讓機體穩定，並且新陳代謝也才能正常的運行。所以當小便比較遠，並且相當有力度，也沒有尿急尿頻等現象的時候，就說明腎臟功能十分的朝氣蓬勃了。

那麼要是腎臟功能不太好應該怎樣調養呢？

1、飲食調整

平常應該要減少鈉元素、鉀元素、磷元素的攝入，因為這些物質攝入過量都會導致腎臟的負荷加重。

2、拒絕肥胖

肥胖者平常攝入的熱量都是非常多的，並且有慢性腎病的人中間大多數都是身材肥胖的人。所以當內臟脂肪過多的話，一定要及時的減肥，並且要注意不要使用一些減肥的藥物，這對於腎臟也是有損傷的。

3、控制血壓

高血壓、血脂和血糖對於腎臟都是有影響的，並且血壓過高的話很可能會引起心腦腎病等。

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