想要初一美美的，年三十這些事情必做！

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仙女們，大家除夕夜快樂呀！現在大家是都在看春晚呢，還是各種微信搶紅包呢？別忘記多和家人聊聊天呢！

中國有個習俗就是大年三十的守歲了，也就是要熬夜一晚上。從吃年夜飯開始一直熬夜到至少凌晨，然後迎接新一年的到來。

不知道有沒有人和我一樣，平時工作或者玩手機到凌晨簡直輕而易舉有木有！

但是突然在年三十的時候總感覺熬夜很痛苦，也許是晚飯吃得太早了？？

雖然守歲是年三十很重要的一個環節，但是不得不說，熬夜真的很傷害仙女們的皮膚！更何況明天早上起來，還要去走親戚，怎麼能頂著一張蠟黃疲憊的臉呢？

所以今天就來急救一下！還來的及哦！趕緊看一下下面的內容！要怎麼做你就知道了！

大年三十熬夜中需多喝水

我們在熬夜的時候，其實會讓我們的身體和皮膚都處於一個缺水的狀態，而缺水還是不缺水，會直接影響到我們皮膚的水潤情況。

如果你今天晚上讓自己的皮膚缺水了，那麼明天一早起來，肌膚因為水分不夠，所以看起來會變得非常沒有光澤，而且後續上妝也會非常不服帖，嚴重的還有可能會導致起皮。

所以今天晚上熬夜的時候一定要記得多喝水，這樣才能保證自己的皮膚不會長時間缺水。

而且這個水的溫度也是有講究的，不要喝涼水、冰水，而是要選擇溫開水。

更不要用飲料來代替開水，不然就可能會導致攝入太多糖分。

喝水的頻率和量也是有講究的，每次喝水不要一口氣喝特別多，這樣身體和皮膚並不會吸收充足的水分，而是要採取少量多喝的形式，慢慢潤澤自己。

大年三十熬夜可以多吃柚子

我們都知道熬夜會讓皮膚自我修復和再生的能力變差，所以熬過夜之後會發現皮膚變得更加暗黃。

想要讓皮膚不變的那麼暗沉，那麼就可以補充一些維生素c。很多水果中就含有豐富的維生素c，就比如大年三十晚上常見的水果——柚子。

所以如果你現在面前就有一顆柚子，那麼趕緊把它撥開來吃一吃吧。能夠預防明早肌膚變得暗黃的情況喲。

每隔一個小時起來動一動

這一點也同樣需要提醒小仙女們，在熬夜的時候最好每隔一個小時就起來動一動，不要一直坐在沙發上。

那是因為長時間坐在那裡，容易導致第二天腿部浮腫，你總不想第二天起來腿粗了一圈兒吧？

大年三十熬夜不喝含咖啡因食物

大年三十熬夜並不是每一個人都吃得消的，但是為了節日不得不熬夜，所以有的人就吃或者喝含有咖啡因的食物，比如茶，巧克力，咖啡等等來提神。

但是這些含有咖啡因的食物或者飲料都會讓你變得興奮，雖然能夠讓你變得不困，但是他其實對於皮膚也有著非常不好的副作用。

這些含有咖啡因的食物或飲料其實是黑色素的根源。如果你長時間精神亢奮，不睡覺不休息的話，加上攝入了咖啡因，那麼就會容易導致臉上黑眼圈和色斑的形成。

雖然一晚上不至於形成色斑，但是黑眼圈還是能夠變得明顯，並且如果你本來就是有色斑的，那麼可能色斑會變得更深一些。所以為了明天美美的，今天晚上能不要吃這些就不吃了吧！

睡前敷補水面膜

雖然熬夜的時候通過喝水能夠補充體內的水分，但是如果你本來就是屬於干皮，那麼只是喝水，其實還是非常不夠的。

所以我建議在今天晚上熬夜之後可以在睡前敷上一片補水的面膜。這個時候其實不需要用美白或者清潔的面膜用上一片專註於補水的面膜是最有效果的。

除了在睡前可以敷上一片保濕補水的面膜，在明天早上起來之後，上妝之前也同樣最好敷一片，這樣可以讓你的肌膚狀態儘快的回歸。

不同肌膚的急救重點

雖然說大部分的肌膚在熬夜之後都需要補水，但是除了補水之外不同膚質其實也有急救的側重點。

比如說敏感肌膚在熬夜之後，側重點就是對皮膚進行一個舒緩。

干皮在熬夜之後，側重點就是對皮膚進行深度的補水和保濕。

而油性肌膚，或者內干外油的皮膚在熬夜之後，往往會油光滿面，導致第二天上妝之後非常容易脫妝或者花臉。

所以這一類的皮膚除了補水之外，還需要側重清潔和控油工作。

大年初一起床需冷熱水交替洗臉

這一個小竅門其實應該很多人都知道用冷熱水交替洗臉，可以刺激臉部血液循環，然後讓自己的面色變得更加紅潤。

所以在大年三十熬夜之後明天起床洗臉的時候，就可以採取冷熱水交替洗臉的方式。

塗抹保養品前需按摩臉部

如果你不是一個經常熬夜的人，那麼你會非常明顯的感覺到熬夜之後的皮膚狀態是非常差的。像是一些平時看起來不那麼嚴重的肌膚問題，都會在熬夜之後變得更加明顯。

所以我建議大家在明天起床之後塗抹護膚品的時候，可以同時對臉部肌膚進行一個按摩。這樣可以促進皮膚對於護膚品的吸收，自然營養就能更充分的被鎖起來。

第二天適當運動和曬太陽

一般來說，在熬夜之後的第2天進行一些適當的有氧運動，可以讓身體儘快的恢復。比如一些強度不大的慢跑，快走或者瑜伽。

同時多晒晒太陽也有助於提高新陳代謝，讓身體出一些汗可以讓皮膚儘快的恢復光澤。

大年三十熬夜後需保持營養均衡

如果你的身體修復能力不是屬於特彆強的話，那麼熬夜之後其實並沒有那麼快可以讓身體和皮膚回歸自然的狀態。

雖然補覺很重要，但是也不能因為補覺而不按時吃飯。其實通過食補也可以讓你的肌膚狀態儘快回歸。

我的建議是之後的幾餐一定要多吃一些魚類和豆類，因為這兩種食物中含有豐富的鈣和磷。而鈣和磷是人體必需的微量元素。

不知道大家有沒有發現，其實平時喜歡吃魚的人一般都身材比較勻稱，皮膚也會比較好。

其實是因為魚類中含有非常豐富的不飽和脂肪酸。這種不飽和脂肪酸也有美容酸的稱號，它能夠讓皮膚變得光滑潤澤喲！

-END-

好了，今明兩天的急救措施就全部列在這裡了，凡是今天晚上要守歲的仙女們，肌膚急救都要重視哦！再次祝大家守歲愉快！

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