在幼兒園不睡午覺的孩子更聰明，這是真的！
關於孩子睡覺的問題，是許多媽媽們非常頭疼的事情，不僅僅是夜晚的睡眠，就連午睡，也是很讓各位媽媽煩心的。
萱萱媽媽就因為孩子的午睡問題非常苦惱。她說自家寶貝在幼兒園各方面表現都挺好，就是中午的午睡讓她頭疼。老師經常因為萱萱不肯午睡而找家長。
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萱萱媽媽為此非常擔心，別的孩子都會午睡，而萱萱不睡，會不會影響長身體？會不會導致大腦發育不好？
其實有這種苦惱的家長可不在少數，甚至還有家長這樣抱怨——
而另一些家長抱怨自己家孩子晚上回家以後不好好睡覺，原因是孩子在幼兒園午睡的時間太長了——
午睡，這個問題今天我們就好好說一下。
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午睡對孩子有很多好處，比如提高記憶力、促進生長發育、心情愉悅......這些午睡的好處，想必不用說，家長們也都很清楚。因為大家都知道有如此多的好處，而對於不睡午覺的孩子來說，是不是就會影響發育呢？是不是就會不聰明呢？這些問題是很多家長非常焦慮的。
其實午睡的問題，沒必要如此擔心。
在有些國家，比如美國、澳大利亞的幼兒園不強制午睡，不想睡午覺的孩子可以在活動區活動。
許多腦科的書籍介紹，每個孩子的腦部發育情況是不同的，如果孩子一整天都很精神，情緒愉快，午睡並不是必須的。
根據一項研究表明，如果孩子在3歲後不愛睡午覺，很可能是聰明的表現。
孩子的睡眠發展模式來看，主要有三個發展階段——
*剛出生-1歲之前，為多階段睡眠。這時候的寶寶一天睡眠很多次，而每次的時間較短。
*1歲左右-3歲，為雙向睡眠。每天只睡夜晚和中午兩覺。
*3歲以後，有50%左右的比例的孩子會發育的和成人一樣的睡眠模式，即單向睡眠。也就是從3歲起，很多孩子不需要午睡了。
這三個階段的睡眠情況，反應了孩子大腦的發育情況。小寶寶需要通過一天多次的睡眠來緩解大腦疲勞、控制情緒。
而隨著孩子的大腦神經的成熟度，白天所需要的睡眠時間就會變少。
所以，當孩子總是不午睡，很有可能是孩子的大腦發育比較成熟了，已經達到單相睡眠階段，這可是聰明的表現啦。家長不用因為孩子不午睡而無比糾結。
02
怎麼判斷自家孩子是不是，不需要午睡的聰明寶寶呢？
孩子的精神狀況好不好，這當然是最簡單方便的判斷標準了！
你可以觀察一下，假若孩子即使不午睡，精神好，整天活蹦亂跳的，那就證明他已經進入單項睡眠了。
但是，孩子在幼兒園，如果還是這種作息，多半會被老師訓的。
家長應該怎麼做呢？
家長最需要做的是讓孩子學會適應幼兒園的作息安排。
最重要的是一定要告訴孩子，幼兒園的午睡時間，自己不睡但是不能夠影響到其他小朋友的休息。
另外，家長要注意事先和老師打好招呼，得到老師的諒解非常重要。
還有，如果孩子的午睡，影響到夜晚的睡眠了，家長要考慮和老師進行溝通，調整一下孩子的作息時間。
當然，我們不是鼓勵孩子不午睡，如果有條件，孩子能養成午睡的習慣，還是最好的。但是如果孩子真的不午睡，家長們就不必再糾結了。
曉玉唐媽，80後媽媽，專註育兒那些事。寫文創作不易，歡迎轉發，喜歡請點擊關注！
