高血壓究竟能否喝酒?能喝多少?這篇講的很明白
高血壓患者飲酒的話題,一直是很多人關心的一件事。很多高血壓患者身上總會發生這樣一種情況,每次一喝酒血壓就會降下來;就因為這個問題,有些人就說少量飲酒可能會降壓;關於這件事情,跟您來具體分析。
打開今日頭條,查看更多圖片結論:
對於高血壓患者而言,全世界的防治指南都標註「應該戒酒」,如果實在遇到無法避免飲酒的情況下,應該嚴格將酒精的攝入量限制在每日25毫升以下;想要不影響自己的身體,「戒酒」才是王道。
為何剛喝完酒時可能出現血壓降低的情況?
當酒精剛剛進入身體之後,乙醇物質會直接作用於我們身體中的血管平滑肌,這時就會導致血壓出現降低的情況;除此之外,乙醇物質進入身體之後,肝臟中的乙醇脫氫酶會將乙醇代謝為乙醛,乙醛這種物質本身具有擴張毛細血管的作用,當皮下毛細血管出現擴張之後,血液就會淤積在外周,從而就會導致血壓出現降低。
當然這個降壓的過程非常短暫,一般也就是在剛剛飲酒的3-5個小時內,血壓會出現不同程度的降低;但這樣的情況並不會持續很長時間,一般到4-5個小時後,血管會重新開始收縮,血管阻力逐漸增加,這時血壓出現很嚴重的反彈性增高,此時更容易誘發高血壓急症的發生。
而且如果高血壓患者長期大量飲酒,還容易導致夜間血壓升高,對於大腦、心臟、腎臟都會造成嚴重的損害。
對於高血壓患者(飲酒)的建議:
首先,對於高血壓患者而言,在服用降壓藥前後3個小時之內,堅決不可飲酒。
其次,請不要拿自己的身體做實驗,偏好喝酒可以,但是飲酒會增加您心肌梗死、腦出血的發生幾率,應該嚴格注意。
如果必須要喝,請嚴格限量:
2017年中國高血壓診治共識提倡:每日酒精攝人量男性<25g,女性<15g,且同時注意酒精對藥物療效的影響。
純酒精量(g)=飲酒量(ml)×酒精度數(%)×0.8
25克酒精量相當於25~50 ml白酒(半兩~1兩)、100~150 ml葡萄酒(2~3 兩)、250~500 ml啤酒(5兩~1斤)。
高血壓,一種患病率較高的疾病;飲酒,一件很多人偏愛的事情;對於正常人來說,建議您要拒絕喝酒;對於高血壓患者來說,嚴格意義上來講更要杜絕飲酒;為了您的健康,請嚴格執行。
註:王思露原創內容,希望對您有所幫助;圖片來源於網路,如有侵權請告知刪除。
TAG:王思露營養師 |