雷雷：施瓦辛格心臟搭橋史泰龍41歲換肝，只有太極最健康

太極拳師雷雷的實戰能力受到一些質疑，這個暫且擱置不論，他的武學理論水平在國內確實是數一數二的，甚至可以稱作「武術哲學家」。雷雷直到現在依舊堅定支持太極，認為世界各國技擊術對身體都有傷害，只有太極最能促進人類身心發展。

雷雷練過健身也練過太極，所以自認為很有發言權：「現在練的健身舉杠鈴，傳武也有。石頭杠鈴和石鎖。但是那個只是年輕人剛開始練武的基礎功夫。可以開發肌肉筋膜的擴張力，增加肌肉耐力，促進骨骼發育。這個是體能的提升。但是這個是有極限的，35歲就練到頭了。身體訓練分泌內腓肽，使人興奮。同樣的重量沒有堅持的興奮點，就要不斷增加。但是身體承受力有限，這樣就必須更換方法。長期大重量高強度訓練，讓人心肌肥厚，呼吸系統受損。很多運動員，停練後心臟病，高血壓，睡覺打鼾，呼吸驟停。」

雷雷指出35歲以後更應該練太極：「到了35-40歲無論如何家庭壓力增加。不可能繼續有規矩訓練。那麼健身帶來的一切優勢都會變成劣勢。人開始走下坡路。從學習太極拳開始就不認為，一個肉體凡胎的人打出來的拳可以無堅不摧。但是太極拳凝聚了前人的智慧，可以讓生命更有效的延續。這是其他體育項目都不能做到的。勝人者有力，勝己者強。生命這條路上最後的對手只有自己。 」

有網友質疑雷雷的論斷，指出很多好萊塢動作明星健康科學飲食，現在活得很好。對此雷雷反唇相譏：「成功個案你就那麼在意？施瓦辛格兩次心臟過橋，史泰龍41歲換肝，龍雲雷35歲白血病你怎麼不學習一下？還不夠權健。」也有網友支持雷雷的觀點，指出健美教練馬華、武術演員計春華、武神李小龍都很早去世。

據悉，雷雷在太極養生方面確實很有造詣，甚至可以用太極治病，一些高端商務人士也很認可太極，比如雷雷就參加過「太極之道總裁研修班」。

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