男人前列腺炎不用慌，常吃這幾樣食物，消除炎症，前列腺更健康！

現在越來越多的年輕男性患有前列腺炎，很多男性都難以啟齒,總是被困擾著，不僅影響健康，還會影響工作與生活。前列腺是男性的生命之腺，如不注意呵護的話，是很易導致發炎而造成很大的危害的，所以平時男性要注意做好前列腺的保護工作。

男人前列腺炎不用慌，常吃這幾樣食物，消除炎症，前列腺更健康！

蜂蜜和花粉。蜂蜜裡邊有很多花粉的精化，多吃一些蜂蜜可以保護男性前列腺，使前列腺炎症慢慢消失。蜂蜜和花粉還有很好的抗氧化作用，可以延緩前列腺衰老。

番茄

西紅柿的營養價值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它還含有非常豐富的天然抗氧化劑——番茄紅素。這些物質能夠起到疏通腺體的功效，因此經常服用番茄能夠起到防治前列腺炎的作用。

堅果含有豐富的微量元素，其中硒含量最高，有利於保護前列腺的健康。男人們可以每天堅持吃一小把的堅果可以很好的保護前列腺，還可以減少患上前列腺癌的風險。

山藥的營養價值非常高，而且它的表面的那一層粘液，能夠對腸胃的保養產生很好的作用，並且山藥對男性朋友來說好處也非常多，它能夠對前列腺起保健作用，對男性的身體健康也有保養作用。

洋蔥

洋蔥中含有一種叫「槲皮黃素」化合物，是天然的抗癌物質，它可以有效的防止細胞變異，而且洋蔥中所含有的硒元素也是非常豐富的，硒元素可以有效的抗氧化，保護細胞免受自由基傷害。

戶外活動

男人過了40歲之後，想要更好的預防前列腺炎，最好每天堅持適量的戶外運動，可以每晚進行熱水坐浴，來促進前列腺的血液循環，有利於前列腺炎和前列腺增生的恢復。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！