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會呼吸的按摩儀,180°隨意打開角度,讓你足不出戶就能享受按摩

會呼吸的按摩儀,180°隨意打開角度,讓你足不出戶就能享受按摩

現在大部分的上班族天天都是坐在辦公室裡面辦公,基本上沒有什麼運動的時間,長時間的坐在電腦前面辦公,會導致我們的頸椎出現一定的問題。那麼頸椎病都有哪些癥狀呢?這裡小編就給大家介紹一下,平時一定要多留意哦。

會呼吸的按摩儀,180°隨意打開角度,讓你足不出戶就能享受按摩

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頸椎最怕七件事

而你可以一一應對

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01 車:乘車打瞌睡,醒後做個鴨頸操

脖子最怕遭遇緊急拉伸。北京中醫醫院骨科馬彥旭說,比如在車上打瞌睡,人處於睡眠狀態時頸椎比較脆弱,如遇到急剎車,頸椎極易受到損傷、錯位,嚴重時還會損害神經。

應對:乘車途中,盡量少打瞌睡,實在要睡上一會兒,醒後最好做些補救措施。南京市中西醫結合醫院針灸推拿科主任戴奇斌建議,乘車打瞌睡醒後不妨做做「鴨頸操」:把脖子盡量向前方伸展,伸展後慢慢回縮至正常體位,然後頭頸盡量向後方仰,隨後頭頸往左側或者右側緩慢伸展。如此30次左右。切忌動作幅度過大、過快。

02 包:背過重的包,輕「包」上陣

第四軍醫大學唐都醫院骨科鄭聯合表示,背過重的包包時,女性的頸部肌肉會一直處於緊繃的狀態,時間過長易使頸肩部肌肉疲勞,導致頸椎疼痛。

應對:選擇背包時不怕它大而沉,但要注意一些細節:如今天是單肩包,明天可以是雙肩背包,選擇那些背帶較寬大柔軟的款式;如果單肩背包比較重,不僅可以常換換肩,還可以用手拎著,並且要時常換換手; 出門前,最好先給背包減負。

如果發現頸、肩、腰部出現酸痛的癥狀,則最好過一段「輕包上陣」的日子,甚至乾脆別帶包。如果不適的癥狀仍然持續,則到醫院按摩科或理療科進行治療。

03 涼:對著空調吹,帶個小紗巾

夏日室外燥熱難耐,室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了,頸背部不經意間就著了涼,誘發或加重頸椎病。

應對:頸肩部盡量不要對著空調或風扇吹,如果需要長時間待在空調房裡工作,不妨戴條小紗巾,以保護頸部不受涼。

04 盹:趴桌打個盹,擴胸加後仰

天氣一熱,午後就更容易困頓不堪。很多辦公族習慣趴在辦公桌上打個盹,可往往一覺醒來後,會感到頸部肌肉發酸、發脹、甚至疼痛。

這是因為頸部長時間過度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉的狀態,就如同一把弓,弦長時間緊繃著,很容易拉斷一樣。

應對:在休息好後,可以站立來做做擴胸和後仰動作,這樣可以對人體頸部的肌肉、韌帶起到鬆弛(放鬆)的作用,有利於頸椎椎動脈血液循環功能的恢復。

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05 宅:久坐不愛動,變換姿勢

夏季室外炎熱的高溫更讓宅居避暑來的理所應當。可在家看電視、玩電腦等長時間保持一種坐姿,再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣,都會使肌肉受力不均,影響脊椎健康。特別是長期低著頭,頸椎會過度傾斜,或者長期對著電腦,脖子僵直過久,都會引發或加重頸椎病。

應對:不要總保持一種坐姿,經常變換一下姿勢,或隔一段時間就站起來活動活動。坐時還可以適當向後仰一仰,對整個脊柱能起到一種保護作用。

06 按:擅自按摩,及時就診

廣州醫學院一附院康復科主任沈彤說,脊椎是塊「豆腐」,很容易一碰就壞。如果脖頸扭傷疼痛,不要擅自按摩。碰巧了可以緩解一下癥狀,但更多的時候會把問題越弄越糟。

應對:建議脖子突然扭傷時,先別亂動,要趕緊去醫院的骨科診斷,對症治療。

07 枕:枕頭過高或過低,選元寶枕

氣溫高,晚上睡覺也會輾轉難眠,翻身的頻率就更高了。

但頻繁的翻身和枕頭選擇不適,容易導致落枕。枕頭過低,使頭部始終處於一種下沉的狀態,頸部肌肉易痙攣;而枕頭過高,則使頸部肌肉始終處於一種牽拉的狀態。都會讓頸椎保持高度緊張,引發頸椎不適。

應對:對於健康人來講,枕頭要選擇松、軟的。習慣仰卧的人,枕頭的高度應在5cm~10cm,習慣側卧的人,枕頭的高度應在10cm~15cm。也可以選擇中間低兩邊高的「元寶枕」。

現在90%的辦公室白領都有或多或少的肩頸問題,上海中醫藥大學附屬曙光醫院推拿醫師朱國苗提醒,我們的頸椎有一個保養時間表,不妨學會跟著時鐘去給它做保養吧!

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模擬熱敷按摩手法

從早到晚舒適放鬆

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這款按摩儀模擬了熱敷按摩手法,針對肩頸部位不適的情況,你可以選擇放鬆按摩、還可以打開至180°各個角度進行全身按摩。

肩膀、腿部、脖子、腰部、背部、腹部都可以進行熱敷按摩,完全由你決定在哪個位置進行長時間的按摩。

按摩儀的熱敷溫度完全貼合人體體溫,不會讓皮膚燙傷或感到灼傷感,大家可以放心使用。

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▲即使你正在伏案工作或是玩手機,也能隨時隨地緩解頸椎痛。

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無線使用

隨身攜帶的按摩大師

無須插線使用,只需充滿電後即可隨身攜帶進行按摩,就像是一個按摩大師在隨時陪著你。

哪裡酸了累了,都可以立馬進行熱敷按摩打通堵塞的經絡。

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當你選擇熱敷按摩,它便會加深溫度來刺激經脈,祛除濕氣和寒氣,改善局部血液循環,緩解手腳冰冷,防止寒氣入侵。

這還是個會呼吸的按摩儀,多層透氣網,讓你在熱敷按摩的時候,皮膚也不會感到極度悶熱。

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人性化的按摩儀

U型彈性設計

180°緊緻貼合頸部:獨有的雙環貼面設計可前後左右各個方向180°變換,局部按摩更深、更廣、更緊、更全面,爸媽也可以共用。

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小巧輕便:小到剛剛好緊貼頸部曲線,佩戴時貼合舒適、不會滑落、易攜帶,家人可以直接打包出遊,也可以在家中隨時使用。

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安全電源:USB供電模式,充電2.5小時可以使用2小時。使用20分鐘後會自動關閉,安全節能,父母也不會擔心浪費電啦。

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操作方便:操作簡單,介紹給爸媽使用也能一講就通,讓爸媽快快享受這熱敷按摩的魅力~

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簡單操作的熱敷按摩儀,還能180°隨意打開角度使用,全身的經絡都能被快速打通,堅持使用對人體健康有極大的幫助!

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