寶寶睡不好，對身體發育影響很大，尤其這幾個階段

父母看著自己的孩子比同齡人的長得矮小，父母總會一臉愁容。為什麼別人家的孩子能長得如此好，而自己的孩子生長卻不如人意呢？很多數據顯示，嬰幼兒時期是孩子生長發育迅猛的時期，所以那個時期的孩子一定要注意作息時間，爸爸媽媽還要做好監督工作。

第一，一歲之前的生長期。

寶寶1歲以前的睡眠是十分重要的，那時他們身體的生長激素在不斷地分泌。想要孩子長得好，那父母此時可要給孩子提供一個安靜適宜的睡眠環境，孩子睡得好，身體才能長得棒。如果孩子在一個吵鬧的環境睡覺，那麼他的睡眠會不好，是不是都會被吵醒，那身體各項的生長自然受到影響。

第二，1歲以上的生長期。

寶寶長到1歲之後，身體里的生長激素會按照一定的規律分泌。這時我們可要抓住它的釋放時期，晚上11點至2點，凌晨4點到7點這都是生長激素釋放的關鍵期，身體在這個時段會快速生長，這時身體就必須要好好休息，深度睡眠那是首選。所以這時父母可要引起高度重視了，想要寶寶生長好，那就要好好監督孩子按時睡覺，保證充足的睡眠時間。

第三，生活中留意孩子的作息規律。

在這個物慾橫流的社會，父母都在忙於自己的工作，有時候甚至無暇顧及自己孩子的生活。他們總是覺得孩子餓了就會去找吃的；困了自己就會去房間睡覺；無聊了就會找朋友玩……所以在父母心裡孩子他是不會委屈虧待了自己的。

可是生活中的孩子可沒有我們想得那麼自覺，有時候他們沉迷於遊戲中，不惜熬夜去PK；有時候他們跟朋友玩得不亦說乎甚至忘了吃飯；有時候他們會覺得自己傷心卻無人安慰自己而整夜不眠……這些做父母的我們是否能想到呢？

其實兒女晚睡並不是孩子一個人的問題，父母也是有一定影響的。父母平時要讓孩子準時吃飯，6點前是最佳的，這時他們吃完飯後還有點時間去找其他的小朋友玩，玩累了他們就會乖乖入睡。如果平時孩子睡眠不好，可以讓他睡前喝上一杯溫溫的牛奶，這樣就可以有個好夢了。

孩子好，父母才會好，父母在外才能安心工作，才能舒心生活。你們說呢？

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