高血脂不用急著吃藥！常吃這些食物，血脂可能悄悄降下去

高血脂，在醫學上是指血脂異常，即人體血漿中膽固醇、甘油三酯和其他脂質成分超標。高血脂與高血壓、高血糖統稱為"三高"，被譽為人體健康"隱形的殺手"，高血脂對我們人體的健康危害非常大，它能直接引起動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。上面這些疾病嚴重的話都會危機人的生命。所以，對於高血脂我們不能馬虎，積極治療是非常必要的。

高血脂不用急著吃藥！常吃這些食物，血脂可能悄悄降下去

菊花具有降血脂的功效，高血脂患者每天用菊花泡水喝，不僅能讓血脂呼呼往下降，還可以預防心血管疾病。肝不好的人，長期喝菊花茶，還可以遠離脂肪肝的困擾。

馬齒莧中所含的多巴胺、去甲腎上腺素、鉀鹽等物質，可以擴張血管，預防血小板聚集從而可預防高血脂、動脈粥樣硬化、血栓等疾病的發生。

蘆筍

蘆筍並不是餐桌上常見的菜，但是它也有預防心腦血管疾病的作用。蘆筍含有較多的黃酮類活性物質，這種物質可以增強毛細血管的彈性，有效降低血栓、動脈硬化的發生風險。

山楂

山楂能夠化濁降脂，所含有的脂肪酸能夠促進脂肪消化，可降血脂，抗動脈粥樣硬化，現代常單用山楂來治療高脂血症，以及冠心病、高血壓病等。

綠茶是一種天然的消炎茶，具有很好的抗氧化性，堅持每天喝上幾杯綠茶，不僅可以清理血管垃圾，還可以降低血管中的油脂含量，從而保持血管通暢，預防血栓。

三七

三七含有杜漢三七素、黃酮等多種成分，能擴張血管、溶解血栓。經常食用三七，可以有效地降低血液的粘稠度、降血脂。因此，三七被人們打成粉，應用在養護血管上。

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