每天拉伸大腿內側30秒, 越拉越漂亮, 40歲變25歲 || S曲線瘦身課

NO.33

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Sherry 老師給伽人們拜年啦！

S曲線瘦身課第33期

Sherry 老師

今天的主題是：

活成自己想要的樣子，就夠了

!

你聽過「李孝利病」嗎？自去年6月《孝利家民宿》播出以來，無數韓國民眾都患上了「李孝利病」。這個新型明星病毒的病徵是：不管有錢沒錢都希望居住在濟州島，以瑜伽開始每一天，只要有時間就會用瑜伽動作來舒展身軀，積極向周圍人推薦瑜伽，有時候還會模仿李孝利的口音，最愛穿舒適的長袍和瑜伽服。李孝利練瑜伽，而且還練得很好，這個事情我很早就知道了。但直到看了《孝利家民宿》，我才知道：原來瑜伽在她的生命中佔據了如此重要的位置。她每天早上4:30起床，天還沒亮，就開車前往瑜伽館練習，用瑜伽開始新的一天。從亞洲天后到最美農婦，這就是把生活過成詩的李孝利。看過那麼多詩和遠方，還是不得不服這碗李孝利雞湯。過去她形容自己「家裡堆滿了金子，卻沒有大米」,如今終於過上了「有大米的生活」。願我們也能過上「有大米的生活」！進入今天的動作吧！

音樂名：記住（李孝利）

Sherry謝麗蓉

雪利瑜伽CEO

華南區知名的中英授課五星級私人教練

通過全美瑜伽聯盟高級認證

瑜伽健身16年 教學8年多

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