子宮不好，除了臉，這3個地方也會有變化！醫生推薦4個養宮妙招

子宮是女性身體的重要組成部分，子宮對於女性來說是非常重要的，是女人的根，關係到女性的孕育功能，子宮不好容易導致各種婦科疾病，還會導致女性提前衰老，一個女人氣色好不好很多都是與子宮有很大關係的。子宮不好，除了臉，這3個地方也會有變化！醫生推薦4個養宮妙招。

臉色發黃

我們常說女人的子宮是根，乳腺是葉，臉是花，臉上好不好，就能看出子宮好與不好，子宮是否健康。臉色問題能夠有效的反應子宮的健康，子宮氣血充足，月經正常，面色就會呈現紅潤健康狀態，但是當出現子宮損傷時，不僅臉色發黃，還會導致女性朋友出現痛經、月經不調等問題，這是由於子宮中的污血無法及時排出體外，導致體內毒素增多，使體內氣血出現不足。當臉色長時間處於發黃狀態，要開始注意子宮的健康問題了。

痛經

很多女性在生理期都存在腹痛難忍的癥狀，稱之為痛經。痛經和子宮同樣是離不開的，特別是下腹會有疼痛感，是宮寒比較嚴重的一種表現了！來月經時，如果子宮不好，下腹會是冰涼，很難受的，所以時而會感覺疼痛。而且是斷斷續續的疼痛，這種陣痛對身體的影響是比較大的。所以如果你痛經會出現這樣的情況，那別總無視了！

大腿發胖

女性突然發胖，除了飲食和運動兩個原因之外，還跟婦科病有一定關係。比如宮寒，子宮一旦受寒，就需要藉助周圍脂肪「保暖」，導致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。

內褲發黃

日常生活中，女性的子宮健康的話，排毒分泌等都是正常的，一般不會導致內褲出現顏色變化，如果在一段時間內發現內褲出現發黃的情況，那麼主要原因應該是分泌物異常變黃，粘在了內褲上，特別是發現自己的分泌物像豆腐渣一樣，而且周圍還有帶有瘙癢的時候，可能是患上了陰道炎，要注意檢查是否是婦科疾病了

如果子宮健康，不但可以免除疾病之痛，還能讓女人變得更為漂亮迷人。如何保護子宮讓其健康呢？醫生推薦5個養宮妙招

1、熱水泡腳

女人養成每天泡腳對於維持氣色有一定的積極意義，不但可以緩解疲勞感，還能提高睡眠質量，良好的睡眠有助於皮膚保持好氣色。還有助於促進血液循環，暖宮護宮，驅散子宮寒氣、促進污血排出體外，保養子宮。

2、堅持戶外運動

戶外運動是一種非常好的有氧運動，對女性子宮健康非常有利，並且能改善女人的身體素質，提高抗病能力，降低女性患子宮疾病的風險。此外，堅持鍛煉身體，能夠增強女人整體免疫功能，提升女人的身體素質。

3、常喝蘑菇雞肝湯

女人常喝蘑菇雞肝湯，可以起到滋補子宮、為子宮補充蛋白與營養的作用。香菇中含有大量的維生素b2，經常吃香菇可以幫助女人預防宮頸炎症，從而起到防止婦科疾病的作用。雞肝中含有大量的蛋白質，常吃雞肝可以起到明目養肝的作用，但是雞肝與蘑菇一起吃，則會起到調和身體氣血、補充子宮營養的作用，有益於女人經期養生。

4、常吃阿膠

阿膠味甘，性平，具有滋陰補血，調理月經不調的作用。子宮衰老時，經常會出現面色萎黃，身體乏力等癥狀，經常用阿膠來泡水喝，能夠促進人體的血液循環，改善女性的氣色，排出子宮中的毒素。

5、常用熟地泡水喝

熟地具有滋陰補血、暖宮補氣的作用，女人經常用熟地泡水，可以起到溫暖子宮、排出子宮寒氣的作用，對於絕經期養生很有幫助。我們每周可以喝3次熟地泡水，不僅避免上火，還能起到養護子宮、預防宮寒的作用，還能提升子宮內部功能，預防子宮衰老。

註：以上圖片來源於網路

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